只有死亡才能讓我們關注抑鬱症么

「人固有一死，或輕於鴻毛，或成為熱點。」很遺憾喬任梁以這樣方式成為熱點。

9月16日晚，喬任梁去世出現在熱搜榜首位，後面還附著一個「爆」字。這次大家多麼希望是炒作是謠言，可不久卻得到了各方的證實，喬任梁真的離開這個世界了。

28歲，陽光大男孩，臉上總帶著有些邪氣的笑，這些都無法讓人將他與抑鬱症，自殺聯繫到一起。在他死後，我們才知道他早已是一名重度抑鬱症患者。

從張國榮到喬任梁，只有死亡才能震懾我們，讓我們意識到抑鬱症不是無病呻吟，這「精神感冒」是可以要命的。

你是否也曾認為那些自稱抑鬱的人只不過是矯情？

抑鬱症這個病最難最難的就是，完全不被理解。喬任梁的父母是在他去世後才知道兒子已經受抑鬱症的折磨好久了。一方面，是他怕父母擔心，另一方面，在生活中，許多人是戴著有色眼鏡來看抑鬱症患者的。而身在抑鬱症漩渦中的人啊，對這些「側目」以及「閑言碎語」是十分敏感的。這樣的壓力是常人無法想像的。

抑鬱症患者每天睜開眼睛就要拼盡全力與心中的巨石抗爭，努力讓自己堅持活著。對他們來說，沒有想吃的東西，沒有喜歡做的事，活著是件那麼累那麼難的事情。那是一種很神秘很強大的力量，每活一天都是一場戰爭的勝利。而旁觀者的一句嘲諷或謾罵都無疑增加了這場戰役的難度，為那神秘強大的力量添磚加瓦。

回顧喬任梁抑鬱後的這段日子，太多人有意無意地將他推入抑鬱的深淵。

網路輿論

劇組人員

其中楊文軍導演公開的指責與封殺警告被認為是加重喬任梁抑鬱症的導火索。抑鬱症會影響到患者的工作能力，記憶力嚴重減退，注意力難以集中，因藥物治療嗜睡等現象都會出現，畢竟用儘力氣挽留自己繼續活在這個世上，哪還有力氣保證工作的質量。

對劇組來說，耽誤進度是損失，發公開聲明也算是一種方式，可微博中明確提到了他知道該演員患有重度抑鬱症，仍然選擇這樣的方式，不妥。雖然微博中未提及喬任梁的名字（後被間接證實指喬），但當事人所接收到的壓力是直接且真實的。

其實這樣的態度有時候也是我們生活中對待抑鬱症患者的態度。因為潛意識中，大多數人並沒有意識到抑鬱症的風險。只有死亡，才讓人恍然感到這種疾病的可怕。而說出的話，做出的傷害已經無法挽回。

別忘了吃瓜群眾們，手邊還總愛放把刀呢。 不知道那些因為一條微博一個節目而評論「你怎麼還不死」的人，當聽到他真的死了這個消息，是一種什麼樣的心情。也許你只是情緒的發泄，卻不理解這樣的情緒複製成千上萬遍，一股腦地推給另一個人，哪怕是對沒有抑鬱症的人來說，都是一件難以接受的事情，更何況是一個已經對這世界感到絕望的人。

10月15日是kimi的生日，也許他的摯友已經在盤算如何給他生日驚喜，他卻永遠活在28歲中。天秤座的人很容易糾結，並且追求公平。而演員這個職業有太多難言之隱，很難有絕對的公平。也許是付出卻得不到回報，也許是網路輿論的壓力太大，在一個個失眠的夜晚中，這個陽光大男孩被抑鬱侵蝕。

網路上有許多人在自殺或受刺激猝死這樣的事情上，喜歡將責任推給「心理素質」。徐玉玉被騙幾千塊就猝死，心理素質不夠。演員受不了輿論壓力自殺，心理素質不夠。然而卻忘了，沒有一個被害者應該被要求具有完美的人格。網路暴力也不應該是測試人的心理素質的存在。

對抑鬱症另外一個誤解是，搞藝術的容易抑鬱，普通老百姓不怕。抑鬱症是不挑職業的，只是明星這個群體更容易受到關注，職業屬性也決定了更容易受到輿論的刺激。

接下來我們來看看愛莎塔羅針對抑鬱症占卜的兩個問題。

陷入抑鬱症的原因？

權杖10

這張牌是對抑鬱症患者的一個非常好的描述。負擔太大，想的太多，是抑鬱症患者患病的一個重要原因。牌上的人抱著10根沉重的權杖，滿身疲憊還在堅持著往前走。其實有時候，真的要停下來歇一歇，尤其是在知道了自己的病情後，就更應該放下工作、放下負擔的一切去治療、去緩解。太多東西無法放下是抑鬱症患者病情不斷加重的一個方面。

誰都不是超人，每個人都有可能被抑鬱症糾纏。抑鬱症就像一粒種子，每個人的心裡都存在著這樣一粒種子。你的疲憊、糾結、焦慮都是它需要的養分，在它發芽前你察覺不到它，但如果你忘記了及時休息，將所有負面情緒積攢在心裡，到一定濃度時，這曾經小小的種子會生長成為富有生命力的爬山虎，爬滿你的心，讓你無法呼吸，讓你在披荊斬棘中生活。

要學會放下。

我們應該如何面對？

權杖王牌

熱情，積極，改變，全新的起點是這張牌蘊含的意義。要記得生活是充滿希望與生命力的，遇到問題要通過行動力解決，把想法付諸於行動，給自己一個全新的生活。我們的生活是一個持續的循環，從1開始，從10結束，從10結束，再從1開始，不斷循環。所以該結束的就讓他結束吧，該改變的就去做出行動吧，不要永遠糾結徘徊在過去的陰霾裡面。

我始終相信，那些想結束生命的人，在最後關頭，其實都是求助過的，可惜的是，也許我們沒有找到、找對幫助或者拉住他（她）們的方式。

喬任梁去世的第二天，他生前的好友卻因未在微博發聲而被送上微博熱搜。評論區有些道德綁架簡直辣眼睛，而且依然是手邊拿刀的吃瓜群眾。

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