躺沙發上也能練全身？想得美？是真的！
7個動作
躺在沙發上看電視的時候也能鍛煉臀腿、手臂
想健身，其實就這麼簡單！
每組15-20次，循環3組，get吧！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
你以為這樣就能健身？
那你真的是想太美！
MAX說是醬紫！！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
邊看電視邊美帥
也就MAX能想得出來
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
動圖來源新浪微博轉載請聯繫MAX
減脂餐的日常，別瞎吃吃了！毛巾健身塑形燃脂操來襲，趕緊強勢圍觀！生猛的燃脂動作，拒絕秋膘！狗公腰太性感，不得不練！新手們，還在追求各種新潮動作！健身老司機有些話要告訴你們！
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※酒店试睡员真的就是躺着就能赚大钱吗？想得美！
※腳發麻按摩一下就好了？想得美！這是病，得治！
※經常熬夜的人怎樣做能長壽？你想得美
※既滿足口腹之慾，又不發胖，想得美！
※我攢錢當媽，你拿錢去嫖，還想用坦誠把我哄回來？呸！想得美！
※那個出軌的男人回來找我復婚，真是想得美！
※雖然你長得丑……但是你想得美啊
※光吃水果不吃肉就能瘦？想得美！
※流的汗越多，燃脂效果越好？你想得美……
※我攢錢當媽，你拿錢去嫖，還要用坦誠把我哄回來？呸！想得美！
※沒有太陽是不是就不用塗防晒霜啦？想得美！
※紅樓夢裡有個人，長得丑卻想得美，生得笨還不思考，說的就是你！
※冬季感冒 泡溫泉出身汗就好了？想得美！
※不吃晚飯能減肥？想得美！正確做法……
※不吃晚飯能減肥？只是想得美！
※你覺得世界很醜，是因為你想得美啊
※絛蟲減肥法，隨便吃也能瘦？想得美
※當初我受盡侮辱！現在憑什麼要我給她養老，想得美！
※流的汗越多，燃脂效果越好？你想得美