BMJ：治療半月板撕裂，運動和手術一樣有效

研究顯示運動具有和手術相似的減輕疼痛、改善血流流動性、提高患者生活質量的優點。

當人們膝蓋受傷時，往往會出現膝關節疼痛，這對人們而言是十分痛苦的。膝蓋是機體非常複雜的重要組成部分，因此，為了減輕疼痛並改善膝蓋血流及恢復膝關節功能，許多人選擇接受膝蓋手術。但是最近研究表明，人們膝關節受傷後並不應將手術作為首要選擇，規律的有效運動也可達到手術效果。該研究結果發表在BMJ。

這項研究由丹麥和挪威的研究人員共同進行。他們發現，對半月板撕裂患者，運動具有和手術相似的減輕疼痛、改善血流流動性、提高患者生活質量的優點。

半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等導致膝關節扭傷時，使半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板退變老化，也很容易撕裂，而這些撕裂甚至可以沒有明顯外傷引起。半月板撕裂一般首選手術修復，新研究表明，運動療法也是可行的。

研究人員進行了一項隨機對照試驗，他們選取了150名平均年齡為50歲的退行性半月板撕裂中年患者，並將他們隨機分為兩組，實驗組患者接受運動療法，每周鍛煉2-3次，共持續12周；對照組患者採取關節鏡手術(微創手術)，之後在家進行日常鍛煉。

2年隨訪之後，研究人員發現兩組患者在膝關節疼痛、生活質量、運動功能等方面無顯著差異。3個月後，實驗組患者的肌肉力量較對照組患者更強，但兩組患者並未發生不良事件。其中實驗組中有13名患者最終因運動無效採取手術治療。

研究人員指出，運動療法較手術的優勢在於可短期內提高患者的肌肉力量，但研究人員表示仍需進行更進一步的研究，以明確二者的利弊，同時有助於醫生和患者進行選擇。

原始出處：Exercise As Effective As Surgery For Meniscal Tears Of The Knee, Study Finds. Healthnews.2016 July 23.

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