視力模糊眼睛酸痛？三個檢查揪出「電腦族假性近視」

很多成年人需要整天盯著電腦螢幕和手機,長時間近距離工作、刷手機,每天使用電腦、手機至少八小時，甚至更超過十幾個鐘頭,直到眼睛看東西不清楚和不舒服,久而久之就出現成年人的假性近視。

一般人熟知的假性近視是出現在小學、幼稚園的年齡,常常因為看書、看電視、看近的時間太久,但這種增加的近視度數經過休息是可以恢復的,但中壯人不會像小孩子因視力發育而近視增加,也不會有老年人老花及白內障的問題,所以若出現視力不穩定的情形就要特別注意。

出現假性近視的癥狀包含「近視增加、視力不穩定和眼睛酸痛」,而大部分的患者都會先到眼鏡行配眼鏡,但是卻愈配愈深,而且眼鏡怎麼配都不合。電腦族假性近視的特性是越用眼睛看近物,度數越會增加,且度數的增加會加到你原有的度數,但只要休息看近物和多看遠方,是可以完全沒有的。

想知道自己是不是電腦假性近視一族,可以先到眼科做「電腦驗光、測視力、散瞳」檢查,而在治療方面可透過眼鏡調整、眼藥水,另外,也可以適時改變工作環境,電腦螢幕最好保持水平或低於眼睛十五度左右,每看螢幕四十分鐘要休息,可以找目標物注視一下,讓眼睛可以調節休息。

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