你是如何減肥再一次失敗的!
「不是我不想減,只是往往事與願違,我也去健身房,但是越減越肥怪我咯?。」——很多胖子的心聲。
減肥總失敗的胖子們的心路歷程:10個階段,看看你從哪一階段就開始中槍了?
第一階段:動力
胖子的煩惱太多
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都說長得可愛,但沒人誇帥
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還幻想成為超級英雄。找對象難。最終下定決心:減,一定要減肥!然後抱著「必瘦」的決心來到健身房,開啟Hard模式。
第二階段:認清現實
十分鐘後,身體開始吃不消,開始瞎玩!
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開始看看帥哥,看看美女。
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第三階段:憤怒
為什麼健身房裡的人身材都比我好!
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第四階段:後悔
過了半個小時了都,已經扛不住了啊!算了,明天再來練吧,回家補充體力好好休息,明天要更努力!然後第二天喊你去健身的時候……第五階段:意志消沉
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唉……恐怕這輩子是瘦不下去了!第六階段:誘惑
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各種好吃的,聞著怎麼都比平時香呢?第七階段:暴飲暴食
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畢竟吃飽了才有力氣減肥,不讓我吃,這是在剝奪我減肥的權利!
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誰敢搶,都別動!都是我的!第八階段:不接受現實
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不可能,我吃那麼點,怎麼還會長胖呢?!第九階段:無所謂
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想通了,反正無聊的時候還能有肚子玩,也挺好的。第十階段:接受現實
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即使瘦不了也能變成靈活的胖子啊!就這樣吧,畢竟開心就好。其實考慮到患有懶癌的胖子的需要,特推薦一組可以瘦全身的運動,還能塑形哦!每組30秒,做2組。可以結合平時跑步,效果更好!小夥伴們,速速行動起來啦!
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TAG:健身之旅 |
※我就想知道,為什麼一次又一次減肥,還一直減肥失敗!
※如何避免減肥後反彈?不要功虧一簣!
※如何防止減肥後反彈,讓你減掉的肉就不再回來!
※那些減肥神話又胖回來了!如何做到減肥後不反彈?
※如果你總是減肥失敗,那你需要這些刺激
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