秋分丨世間美妙始於春，盛於夏，成於秋

秋分三候

雷始收聲丨秋分之日"雷始收聲"，雷二月陽中發聲，陽光開始明媚。八月陰中入地收聲。陽光隨之衰微。前半秋，秋雲逶迤，秋霞爛漫；後半秋，陰風四起，秋雨纏綿，秋蟲殘鳴。

蟄蟲坯戶丨後五日，"蟄蟲坯戶"。"忽忽遠枝空，寒蟲欲坯戶。""坯"在這裡是"培"的意思，蟲類受到寒氣驅逐，入地封塞巢穴，提前告別殘秋，準備冬眠。

水始涸丨再五日，"水始涸"，涸是干竭，水氣的影響，春夏水長，到秋冬乾涸。

秋分風物

中秋之後，最是一年菊黃蟹肥時，秋水漣漣處，丹桂飄香時，美食相佐，妙不可言。

嗜蟹如命的李漁，寫道螃蟹「鮮而肥，甘而膩，白似玉而黃似金」，所有食物可以他人代勞，唯螃蟹需自己動手才有味。相比而言，蘇東坡一句"半殼含黃宜點酒，兩螯斫雪勸加餐"，則讓美食平添了幾分詩意。

遙想紅樓蟹宴，史湘雲做東、薛寶釵家埋單，請賈府上下、老幼女眷，在大觀園中吃蟹、賞桂。大家在席間飲酒、談笑、賦詩，真是良辰、美景、賞心、樂事，四者俱全。

秋分養生

春分與秋分都是晝夜平分，一個「分」字體現出這個節氣的最大特點——陰陽平衡。這個時節，人要與自然相應，注意身體陰陽的平衡，「虛則補之，實則瀉之，寒者熱之，熱者寒之」。

孫思邈在《攝養論》中說，"是月心臟氣微，肺金用事，宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃，勿犯邪風，令人生瘡，以作疫痢。"此時，可多食石榴、白蘿蔔、芝麻、銀耳、蜂蜜等物，以潤燥增辛。

隨著陽光減少，人們悲愁情緒上升，有「秋風秋雨愁煞人」之說。此時宜「登高望景」，秋海棠花開，秋煙升起，都是好景，與友人踏秋、閑談，都是抒發胸懷、解除愁苦之法。

漏鍾仍夜淺，時節慾秋分。

泉聒棲松鶴，風除翳月雲。

踏苔行引興，枕石卧論文。

即此尋常靜，來多只是君。

                       ——賈島