荷蘭豆和它一起炒，營養加倍，五分鐘上桌，您也試試吧！

這道菜特簡單，即使你是第一次下廚的人也能做的很好，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜

荷蘭豆的營養價值也非常高，對脾胃虛弱、小腹脹滿、煩熱口渴均有療效。營養健康又快手的小炒，你還等什麼呢~~哈哈

豬耳炒荷蘭豆

原料：鹵豬耳250克、荷蘭豆100克。

調料：生抽1/3湯匙、鹽1/3小匙、大蒜1瓣。

做法：1、先將鹵豬耳切成片；

2、荷蘭豆摘去蒂、筋，洗凈瀝水；

3、熱鍋冷油，放入蒜蓉炒香；

4、倒入切好的鹵豬耳，煸炒1分鐘；

5、加入荷蘭豆，繼續煸炒2分鐘；

6、調入生抽、鹽，炒均即可。

TAG:美食手冊 |

※土豆別再炒肉絲了，試試加它一起炒，5分鐘就能端上桌！
※雞蛋別再炒西紅柿了，試試加它一起炒，5分鐘就能搞定的家常菜！
※番茄別再炒雞蛋了，試試加它一起炒，好吃翻倍營養翻倍，老少皆宜
※雞蛋別再炒番茄了，試試和它一起炒，超級下飯的家常菜！
※韭菜別只再炒蛋了，試試加它一起炒營養翻倍，更香更好吃！
※酸豆角很下飯，試試加它一起炒，下飯效果翻倍，不餓也能吃兩碗飯
※黑木耳別再炒雞蛋了，試試加它一起炒，只要5分鐘就能搞定一切！
※豬肉別再紅燒了，試試這麼做，好吃到爆，上桌分分鐘光碟
※酸豆角別再炒肉末吃了，試試和它一起炒，味道更好更下飯！
※絲瓜別再炒雞蛋了，試試加它一起炒，好吃翻倍，沒人不愛吃
※韭菜別再炒雞蛋了，試試加它一起炒，滋補效果翻倍，男人要多吃！
※別再吃紅燒肉了，試試這麼做，無比下飯，一上桌就被搶光！
※黃瓜別只涼拌清炒了，試試這樣做，清新爽口還下飯，三分鐘就上桌
※只會番茄炒蛋？試試用它們來炒雞蛋，每一份都超下飯
※豬蹄別再燉湯了，試試這麼做，比紅燒好吃一百倍，你一定要試試！
※試試這幾款髮型，紮上超好看，這樣扎頭髮約會，分分鐘撂倒男友！
※肉絲別再炒蒜苔了，試試加它一起炒，你一定沒有吃過，無比美味！
※只要十分鐘就可以做出深夜食堂里的五花肉番茄卷，試試吧
※雞蛋別再炒著吃了，試試加它一起煎，外國友人都說好！