孕婦記住這幾點，助你安全順產！

影響生產的3 大要素

胎兒體重

新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克，在這個範圍內臨產，產程會相對縮短，容易安產；假如新生兒體重超越3.5千克，產婦的骨盆又不行，則有可能發生難產的狀況。

子宮縮短

子宮縮短的強度越好，出產進程就會越快，而縮短強度又是受孕媽媽的年紀、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

骨盆大小

依照我們一般的觀念，骨盆越大安產的機會就越大，醫學理論上也以為孕媽媽的中骨盆直徑在9。8厘米以上臨產就不會有問題，小於9.2厘米自然臨產的概率就比較小，經過照X光能夠判斷出中骨盆的直徑。可是現實生活中，骨盆的大小不是決定要素，有時骨盆足夠大也會出現臨產艱難，有時骨盆不是很大因為胎兒小，也會順暢臨產。

兩大傳統錯誤觀念

「個子高的人比較好生孩子。」

許多孕媽媽都以為個子高的人容易生孩子，的確大多數人的身段高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好安產，可是影響自然臨產的要素太多了，所以這個出題不是準確的，也就是說個子高的孕媽媽不必定比個子矮的容易生孩子。

「臀圍大的孕媽媽出產會順暢。」

這個觀念也不徹底準確。因為臀圍比較大的女人並不表明骨盆也大，門診常常能夠見到高個子的女人骨盆出口未必寬闊，而個子矮的女人骨盆出口通常未必狹隘，有些女人臀部脂肪比較多，並非骨盆大，假如遇到胎兒體重過大，孕媽媽腹部肌肉力氣缺乏，出產的進程就不必定順暢了。

安產良方

對安產有信心

關於計劃安產的孕媽媽來說，要提早做好心理準備，多閱讀一些這方面的書本，了解安產的進程和應對辦法，要堅持穩定的心境，一旦宮縮開始，活躍合作醫師，信任在醫師和助產士的協助下自己會安全、順暢地度過臨產，迎接寶寶的來臨。

年紀介於24~28歲間

小於這個年紀段的孕媽媽身體各部位安排發育不行成熟，特別骨盆還沒有徹底固定成型，對母體和胎兒都不行好；年紀比較大的高齡產婦因為骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的縮短力和陰道的伸張力也較差，以至於臨產時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦挑選剖宮產的原因。

孕期合理營養，控制體重

懷孕時期孕媽媽都很注重飲食營養，假如不注意控制體重，營養過多、脂肪攝入過多就會形成腹中胎兒發育過大，臨產時無法順暢經過產道，只能靠手術了。

定時做產前檢查

定時做產前檢查便於醫師前期發現問題，及早糾正和醫治。例如遇到胎位不正，在醫師指導下能夠採納膝胸卧位等辦法矯正，然後不影響安產。

多做運動

適當運動不光有利於操控孕期體重，還有助於安產，它能夠縮短產程，下降難產概率。常運動的孕媽媽一般能夠堅持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕媽媽耐受力高，對產痛的接受也就比較好，所以女性運動員臨產時就會比一般孕媽媽的併發症少許多。所以，孕媽媽能夠堅持平常的運動習慣，只需注意不要挑選激烈的項目就可以了。

TAG:俏媽談育兒 |

※快分娩的孕婦該怎麼過夏天？要記住這幾點！
※孕媽過夏要記住這幾點！尤其是幾項禁忌！
※記住這幾點，女孩才會去你家！
※孩子，記住，這是你親爹！
※哪些人不宜食用粽子？記住這幾點，美味與健康才能共存！
※順產媽媽只要記住這幾點就能儘快恢復
※夏天吃火鍋？記住這幾點，讓你吃得更安心！
※二胎媽媽經驗分享——產後睡眠不好，記住這5點！
※住樓上的朋友們一定要記住，趕緊換掉這種防護網，看著就不安全！
※有狗追你怎麼辦？記住這幾點可以救你的命
※記住這幾件事，保健品騙子永遠都找不上你！
※請讓孩子記住這幾條安全常識，關鍵時刻可以救命！
※記住這幾大要點，包你養雞穩賺不賠！
※男性備孕吃什麼好 記住這六點就行！
※為什麼老是瘦不下來！因為你沒記住這一點！
※一天丟7個娃！孩子走失都不知道！雙節長假帶娃去景區請記住這幾點！
※女人再胖，記住這幾點，怎麼穿都漂亮！
※還在閑自己家不夠大嗎？記住這幾招，讓你住的寬敞幾倍
※記住這幾點，T恤＋裙子怎麼穿都好看！