腰椎間盤突出自動歸位的方法

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

督脈是人體太陽升起的地方，掌握督脈主要穴位的使用方法，就能從根本上保護好我們的身體了。今天帶大家品味下背部的督脈大葯——筋縮穴。

凡是腰椎間盤突出的人，筋縮這個點都非常痛。而腰椎間盤突出跟肝腎有很大關係。腎主人體中間這根脊骨，筋主兩邊的筋，兩邊筋有一根筋長，有一根筋短，椎間盤就突出來了。通常咱們治療腰椎間盤突出時，用手法給它按進去，但過兩天又突出來了，總是治不好，這就是兩邊筋不一樣長了，是短的這根筋把椎間盤拽出來了。

為什麼這根筋會短？因為裡面有淤血，淤血會造成肌肉僵硬收縮。其實，用刮痧的方法把淤血散掉，這根筋就能恢復彈性，跟對側筋一樣長了，椎間盤自己就會自動歸位，就像一個彈簧拉伸後，不用給它推進去，也能歸位。您要強給它推進去，這條筋還短著，很快又會被拉出來。

另外，跪膝法是調節肝腎的，對腰椎間盤突出也有很大幫助。

筋縮的旁邊是肝俞，也跟肝有關係，而肝主筋，這個穴叫筋縮，是說筋縮在一起了，證明肝出現了問題。還有什麼病跟筋縮有關係呢？抽動症。有的孩子老動脖子，擠眉毛；還有人癲癇病一犯就抽，這時都要好好點揉筋縮穴。

——中里巴人

岐黃之約特約專家顧問

北京中醫協會理事

暢銷書《求醫不如求己》作者

中里巴人，本名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。中里巴人蒙太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終生所悟傾囊相授。

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