花樣俯卧撐，你能做么？

關於俯卧撐大家最熟悉不過了，俯卧撐簡單嗎？簡單，但同樣也可以很難。

對於健身愛好者而言，俯卧撐是每個人都會訓練的必備動作之一。如果你的身體素質已經夠棒，或許偶爾練練擊掌俯卧撐大有裨益。

要給俯卧撐增加難度，其實有很多方法，下面給大家整理10個較難的俯卧撐，建議初學者不要挑戰，免得「傷了筋骨」。

如果你自認為身體素質還不錯，可以嘗試如下挑戰增加俯卧撐難度，這對增肌是有益的。

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※只有當過兵才能做到的花樣俯卧撐，你能做到幾種？
※俯卧撐還能玩出什麼花樣，原來不是一個動作！
※精彩絕倫的花樣俯卧撐動作，你能做到哪種？
※原來煮雞蛋也能弄這些花樣，這麼好看你還能捨得吃嗎
※花樣俯卧撐，還怕練不爆你的胸肌！
※想來點花樣？這些訓練方式讓你跑步也能減脂！
※你沒玩過的花樣版俯卧撐，每一個都能虐到你爽，還能增加肌肉量！
※衛衣能酷又能嗲，教你怎樣穿出百變花樣！
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※元宵節必看！湯圓也能吃出花樣？
※看！他們在屋裡就可以「飛」，還能玩出各種花樣
※你肯定沒有想過可以用泡麵來做雞蛋餅，花樣吃法你敢嘗試嗎？
※白襯衫能玩出N種花樣！不扶老太太就服他！
※陪娃玩個水，竟能想出這麼多花樣？腦洞辣媽又來分享啦！
※俯卧撐也可以玩出新花樣，你敢不敢來挑戰一下！
※一個俯卧撐也能玩出這麼多花樣，媽媽再也不用擔心你不健身了
※玉米做出新花樣，這樣做，讓你吃了還想要，全家人都喜歡！
※把饃能玩出花樣的就是老陝了，響皮丸子煮饃也是無敵
※來啊，矯揉啊，做作啊，不同風格熱褲陪你玩出新花樣