怎麼才能快速減肥 7個穴位按一按讓你又瘦又美

■適合減肥中按壓的穴道

沒有運動也可以提高能量消耗量而變瘦、並改善基礎代謝的穴道。

(1) 中脘…位於肚臍正上方四根手指寬處的穴道

(2) 氣海…位於肚臍正下方兩根手指寬處的穴道

(3) 合谷…位於大拇指與食指骨頭相接處內側的穴道

■有改善痘痘效果的穴道

若想早日治療疲勞過度、飲食及睡眠習慣被打亂、壓力累積造成荷爾蒙失調等導致的紅痘痘，試著按摩以下幾個穴道吧！

(1) 陽池穴…位於手背，手腕有細紋部位的正中央

(2) 關沖穴…位於手背，無名指靠近小拇指側的指甲生長部位

(3) 腎穴…手掌上小拇指第一個關節的正中央

■改善寒性體質的穴道

想改善引起肩膀酸痛、腰痛、便秘及皮膚粗糙等問題的寒性體質，可以多按腳踝附近的穴道！

三陰交…位於內側腳踝往上四根手指頭處骨頭後面凹進去的地方。

以上就是愛秀美小編為大家彙集的幾個在辦公室等人多的地方也可以輕鬆按摩的穴道，大家覺得如何呢？利用零碎的時間按摩穴道來改善身體不適，一起在夏天結束之前變美吧！

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