「節約自己的時間比一切都重要。」
from十點君
我沒時間，去討厭你音樂資源載入中...
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◆ ◆ ◆
文 | 小北
花時間去討厭自己討厭的人，你就少了時間去愛自己喜歡的人；花時間去計較讓你不爽的事情，你就少了時間去體驗讓你爽的事情。恨，煩，焦慮，難過都是別人帶來的，可時間是你的，所以，節約自己的時間比一切都重要。
01
是啊，所有的討厭並非是花時間去爭辯，去厭惡、去煩躁、去焦慮。
你應該有過這樣的感覺，當你討厭一個人，你便會在不覺意間，留意他的言行舉止，無論他做的是什麼，你還是不爽，看不過眼，他的一舉一動，全是一根又一根刺，一針又一針地向你拋來。這種感覺十分痛苦，然而這份痛苦，全是內心戲，並無所益，又何必呢？時間很短，生命寶貴，與其將時間放在討厭的事上，倒不如，全堆在喜歡的人身上，那才是生活。庸人自擾，其實很多人的煩惱都是自找的。這件事看不順眼，那個人讓你很不爽，然而，又跟你有什麼關係呢？這恨、焦慮和難過，都是隨之帶來的副產品，如同垃圾堆里的垃圾，毫無利用價值。
閨蜜欣怡曾經跟我說過她身上的一個故事，有一天她拿起父親手機，想打個電話，發現彈出來一條十分曖昧的信息，「老公，快回來喝湯吧。」手機號碼不是媽媽，嚇得她心理直跳，那時候她還小，但這些情愛之事也略懂一二，她第一反應便是告訴媽媽。
原來，媽媽早已知道了，他們是為了她有一個完整的家，才勉強維持婚姻。怪不得爸爸經常不回家，欣怡心裡想。欣怡無論如何都想不到，在她心裡和諧的家庭，居然就這樣「砰」的一聲，破碎了，防不勝防。因為爸爸有經濟能力，而母親要回到外公外婆所處的城市工作。經過父母的討論，欣怡要搬到爸爸的新家住，繼續在這個城市裡生活。
那個家，不復是家。她討厭那位破壞他們家庭的新「媽媽」，後來，也討厭那位什麼都不知道的弟弟。欣怡回憶起那段時間的每一天，何止是度日如年，何止是對他們的討厭，甚至還會有著想殺掉那對母子的衝動。
生活上，隨處跟他們作對，明明跟弟弟都喜歡看同一部卡通片，可欣怡偏偏以不喜歡為由，立刻轉檯，留下弟弟在哇哇大哭。只要那位新媽媽穿著好看的衣服，她便會惡言相對地去罵她。甚至有一次，還激動地拿剪刀到新媽媽的衣櫃剪爛她的衣服。爸爸知道她心裡的難受，也沒怪責她什麼，只是沉默。十年過去了。悲憤早已隨著一次又一次的生氣和發泄，早已化為平淡。
後來，她說，那幾年是她過得最痛苦的時候。不是因為新家庭讓她多不適應，媽媽不在身邊而傷感，而是因為她對那個女人和小孩的恨，讓她每天都活在自己的內心戲裡，不斷地掙扎，煩惱、焦慮。現在她想想，其實那位新媽媽也沒對她不好，父母不相愛離婚了也沒什麼大不了，不相愛在一起的，才是痛苦。曾經的欣怡，在我眼中，是為樂觀又快樂的女生，若不是她說，我也不知道她竟然有這樣悲痛的過去。她告訴我，現在的她不再會輕易討厭一個人，跟弟弟和後媽的關係也不再這般緊張，甚至有時候還會買些東西回去給他們，這樣的生活，像卸下了一個重擔，輕鬆多了。她用整個童年，讓她懂得，所謂的討厭別人，實質只不過是讓自己受罪而已。曾經的一位大學舍友，因為她有很多壞習慣，幾次在宿舍里偷東西，而且平常的行為八卦，每逢另外兩位舍友在聊私事，她偏要轉個頭去問「發生什麼事了？」有時候冬天不洗澡等等讓我看到很難受的現象，讓我格外討厭她，隨即，一旦她做出令自己討厭的行為，心裡便一陣厭惡，導致心情十分不好。
然而又不能當面罵她，只能把這口氣，憋在心裡。
如今想來，當初的自己是多麼的笨。用一堆所謂正義凌然的討厭，去管著和自己並無關係的事情，讓自己過得並不開心。
是的，我們每個人，曾經都有過情敵 ，愛過渣男，遇到過並不討人歡喜的朋友。
但如果時間都用來討厭，那麼我們的人生，已不屬於我們了，而是每天都處於坏情緒中，自我抗爭。你說你感覺不對，心情很壞，見到所有人都拉著一張臉，把氣氛推向冰點，弄得所有人都跟著不開心，這樣的蝴蝶效應也許你自己都沒有意識到，卻真真實實地影響了很多人。
前段時間被林志玲陳冠希事件刷屏，本來還想著這下一向溫柔優雅的林志玲應該會發脾氣的，可是沒想到在接受採訪的時候林志玲用其標誌性的暖心微笑，安靜地打了一場硬仗。看完採訪的視頻我只記住了這幾句話：現在，大家都覺得，有什麼就要講出來，這是一個人的態度。其實我倒覺得，既然你覺得自己有本事發這個脾氣，那麼，如果你真的有本事，就該學著把脾氣收回去。與其用寶貴的時間去討厭記恨一個人，倒不如用這段時間讓自己養成良好的修養，用你的優雅打敗一切不可能。
時間只會往前走不會後退。
如果你一直糾結昨天吃飯弄在衣服上洗不掉的污漬，那今天有可能會因為你的分心又弄髒一件衣服；
如果你因為一直記恨前男友劈腿而拒絕其他男生，這時你前男友也許正摟著另一個女生甜言蜜語。三毛說：如果有來生，要做一棵樹，站成永恆。沒有悲歡的姿勢。一半在土裡安詳，一半在風裡飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。自從上次看了一篇三毛的文章之後就徹底愛上了，於是買了一本《三毛的信箱》，看書面簡介，好似三毛是一個天生只會快樂的人，可是真正了解她的人就會知道，她這一生其實也有過傷心難過。只是她不會把時間浪費在壞情緒上，她只會用其他的方法來化解這些不滿的事情，而讓自己變得更加看得開，更多的時間都是身心愉快的。
如果這個時候，你在街上跟低頭族吵鬧，沖服務員發火，懲罰貓咪站牆角只會讓你變得疲勞，這時候，蝴蝶效應就應聲而來，可能就因為這某一個時刻的討厭，讓你一天的情緒都由此而低落。你的時間很寶貴，被這些煩擾的事情佔據了所有就沒時間去做你喜歡的事。有些事過去了就不要再想起，總是回憶以前，只能徒增傷感。愛與恨都是一樣，都能隨著時間從而變淡。我們的時間很寶貴，要去愛值得愛的人，要去做值得做得事，去感受世間的歡樂和未知。用你大好的時間去做那些一直想做的事，去愛你想愛的人，去你想去的他鄉。一切都是那麼美好。願你能真正地從心裡強大起來，有底氣說那句：」我真的沒時間，去討厭你。」
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-作者 / 主播-
小北，知名情感主播。暢銷書作家，著有《這善變的世界難得有你》《遇見每一個有故事的你》。有個每晚九點零九分陪你說晚安的公眾號，想用聲音和文字治癒每一個孤獨患者。你來了，真好。微信公眾號：小北（kuwoxiaobei），微博@小北愛吃肉。十點讀書經授權發布本文。
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