醫生告訴我需要安胎時，應該注意些什麼？

首先當就是卧床休息嘍，醫生通常會依孕婦流產的狀況來要求孕婦卧床休息，此時媽咪您可要應該完全配合哦。至於何時可下床？那就要看孕婦狀況決定，但即使醫生說可以下床了，也不表示可以馬上恢復所有活動，而是要慢慢來。同時有一些事是需要禁忌的；在安胎的孕婦因為長期卧床的關係，胃口都比較不佳，飲食上應該采清淡飲食，並且少量多餐；記得不能吃辣的、刺激性的食物，以避免腸胃方面出現不舒服的現象。

另外，還請家裡的人多多體諒一下。在安胎中的孕婦，有些事安胎孕婦是不能做的，比方不能運動、不能做家事，因此身為孕婦家人的您在這段期間需要給予孕婦更多的體貼與照顧，尤其是另一半的呵護哦。

當然最重要的還是孕婦需要放鬆心情，在唐朝孫思貌【千金要方】曾對安胎孕婦提出「飲食宜忌，勿傷情志」，所以放輕鬆是能獲得最好的安胎效果。

安胎的孕婦由於您的活動量減少，因此要注意一下不要攝取過多的熱量造成體重在短時間內突然增加太多；孕婦過胖是很容易引起妊娠毒血症的哦，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。

避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、沾味、罐頭食品。

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