原來吃什麼要看血型的！不同血型的飲食和運動建議！

不同的血型對消化系統有著不同的影響，因此就有著可以根據不同血型來搭配飲食的說法。認同這個說法的人認為這個確實對身體是有好處的，尤其是配合推薦的一些運動項目的時候。根據自己的血型來選擇正確的食物可以提高你的免疫力，也能促進減肥。今天營養小薦（微信：yingyangxiaojian）就給大家介紹這一類根據血型推薦的飲食搭配（主要針對女性）。

O型血的女性：瘦肉，禽肉和魚是應該多吃的，同時可以少吃穀物，麵包和豆類食物。因為這類血型的人的飲食幾乎都是由高蛋白質的食物構成，這樣才能讓她們運動的時候更加精力充沛！

A型血的女性：A型血的女性的飲食應該主要以素食為主。比如大豆，穀物和有機蔬菜。這類血型推薦的最佳運動是溫和類的運動，比如散步，瑜伽或者普拉提的基礎階段！

B型血的女性：B型血女性有著最強容忍能力的消化系統，所以這類人可以好好的享受肉類，蔬菜和低脂類奶製品。避免吃玉米，扁豆和含有中等及以上小麥含量的食物。這類血型的女性建議有規律的適度運動。

AB血型的女性：AB血型的女性有著最敏感的笑話系統，所以應該禁止吃紅肉，豬肉和雞肉。最適合她們的食物有豆腐，海鮮，奶製品和蔬菜！最好的運動也是那種比較溫和柔軟的，比如瑜伽或太極都是非常好的選擇！

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