女性備孕葉酸怎麼服用 長期服用葉酸的副作用

葉酸是女性備孕必不可缺的重要物質。因此，不少女性在備孕期間都會服用葉酸。不過，你真的準備好懷孕了嗎？葉酸怎麼服用可是大有講究哦，有一些女性並不知道長期服用葉酸的副作用極其大，而造成了母體和胎兒的傷害。下面就一起來看看，女性備孕時應該怎麼服用葉酸。

一、服用葉酸的注意事項

1.葉酸不能與維生素C同服

女性備孕時，為了增強自身的體質，保證各方面營養充足，都會根據自身情況補充各種元素。但有一點要注意的是，葉酸不能與維生素C一起服用，兩者之間要間隔半小時以上。不然會影響人體對這兩種物質的吸收。

2.不宜大量服用葉酸

葉酸的用量是因人而異，服用前先諮詢醫生，不能一次性或連續服用大量的葉酸，否則會對女性的身體造成不適，同時也會影響胎兒的發育。

3.孕早期開始補充葉酸

懷孕的頭三個月是胎兒各個器官發育形成的關鍵時期，如果母體沒有補充足夠的葉酸，會增加胎兒致畸的幾率。所以，女性從備孕開始，就應該服用葉酸。

二、服用葉酸不當的副作用

1.孕婦易驚厥，胎兒發育遲緩

由於葉酸中含有干擾抗驚厥的成分，如果孕婦沒有根據醫囑服用葉酸，過多服用葉酸就會引起驚厥。還會影響胎兒對鋅人的吸收，使胎兒發育遲緩。

2.神經系統受損

孕婦服用葉酸，主要是為了促進胎兒神經細胞和腦細胞的正常發育。如果服用不當，沒有注意到缺乏維生素B12，很容易使胎兒的神經系統發育受到損傷。

3.孕婦腸胃不適

不同體質的孕婦對葉酸的用量各有不同，因此孕婦須在醫生的指導下，正確適量服用葉酸，不然會出現厭食、噁心、腹脹等不適癥狀。

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