林依晨談減肥：每天1萬步，盡量不熬夜！
最近看到林依晨最新雜誌封面，她變得好瘦！也好有女人味！
而說起她的過去不得不提的是她和鄭元暢一起拍的《惡作劇之吻》，那時候她胖胖的
以及還有和我大老胡一起拍的《天外飛仙》，那時也是胖胖的
如今的林依晨，不再是以前胖胖的那個她了，瘦了後變得更有女人味，也更加迷人了
林依晨一直都很大氣很低調，專心演藝工作，不緋聞不炒作，溫和的態度和親切的笑容獲得廣大好評。而說到減肥方法，她也分享了她的做法。
養成健康的作息時間
林依晨說，自己在決定減肥以後，就盡量不熬夜，而且每天早上7點半準時起床，然後吃早餐，吃完早餐後會做一些家務，有助於食物的消化。
維持運動習慣
她每周會做2-3次運動，平日會培養走路的習慣，避免坐車。就算不用工作的日子，也會特地約媽媽散步或者遛狗，維持每天走1萬步的習慣。
重視新鮮蔬果攝取
為了增加體力，林依晨特別重視新鮮蔬果的攝取，尤其是具抗氧化效果的蔬果。
每天三餐一定要多吃不同顏色的蔬果，再配合含豐富植物營養素的營養補給品，補充每日所需的營養。
林依晨表示除了在飲食作息上對自己有嚴格的要求外，平時的運動也是必不可少的。
比如說上面這套高強度有氧運動，15分鐘就能讓你一身汗，每一個動作做2-3組每組25--30秒間休20--30秒。
林依晨的減肥方法看似簡單，持之以恆卻很重要。所以你get到了嗎，堅持，堅持，堅持。
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