這5種美食，成人吃健康，孩子吃危險！別喂錯哦！

健康 09-23

純乾貨，大家慢慢看，不要讓愛，變成傷害！

1.酸奶。

對成人，酸奶促消化；對幼兒，傷脾胃。

對成人，酸奶營養全面，補鈣，美容養顏，防止便秘，助消化，抗衰老，降低膽固醇，抗菌，抗癌，好處多多。

但是酸奶富含腐蝕性很強的乳酸，而小兒脾胃稚嫩，沒有發育完全，對孩子來說，小兒的脾胃，很容易被乳酸腐蝕。所以，酸奶稱得上損傷幼兒脾胃的頭號殺手。

2.動物肝臟。

對成人，多吃動物肝臟好；對寶寶，有毒性。

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鴨肝，雞肝，鵝肝，豬肝，羊肝，不僅是補血、補鐵、護眼的好食材，味道也很不錯，麻辣，涼拌，可以補充維生素A，蛋白質，而且脂肪含量很低。

但是，肝臟是代謝性的器官，家畜、家禽全靠工業飼料餵養，這些飼料具有不確定性，一旦不安全，食物被動物食用後，由於都要靠肝臟來代謝，一些農藥、重金屬等有害物質就會沉積在肝臟里，從而影響人的健康。

所以，對身體尚未發育完全的孩子，肝臟並不是最好的選擇。

3.香蕉。

對成人，大便乾燥吃香蕉；對寶寶，不太恰當。

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對大人而言，香蕉可以潤腸，香蕉富含可溶性纖維，可以幫助消化，調整腸胃功能，補充能量，保護胃黏膜，降血壓，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%。緩解緊張情緒，有助於睡眠。

但對兒童來說，緩解便秘，應該養成良好的排便習慣，多吃一些富含纖維素的食物，加強體育鍛煉，多喝水。而香蕉，尤其是沒熟透的香蕉，含有大量鞣酸，更容易引起便秘。

4.調味品。

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對成人，吃調味品好。對寶寶，早早吃調味品不好。

中國人的舌頭有多愛滋味，我就不多說了，酸甜苦辣咸麻，越豐富越好。

但是，對於不到1歲的小寶寶來說，輔食中不宜過早添加調味品。

太咸，會加重小寶寶腎臟和心臟的負擔，還會養成孩子的重口味，增加日後患高血壓等疾病的風險。此外，像醬油，醋當中也含有鹽份，不要在輔食中過早添加。

5.牛奶。

對成人，過早喝牛奶；對寶寶，影響免疫力。

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許多新手父母會早早用牛乳、奶粉等代替母乳餵養孩子，其實這是不科學的。

中國營養學會相關資料表明，6個月以內不是純母乳餵養的嬰兒，因腹瀉發病的死亡率比用母乳餵養的嬰兒高出15~25倍。

所以，未滿1歲的寶寶是不推薦喝牛奶的，建議在6個月內堅持純母乳餵養，並持續母乳餵養至1歲以後。

（圖片來自網路，如有侵犯，不好意思啦，會儘快刪除的！）

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