當身邊存在的多是必需品時，你會發現生活頓時簡單了許多

年輕時曾聽一位友人談及她的祖母，用來挽髻的那幾根髮夾，一用30年沒換過也沒遺失過，對當時什麼都求新求變的我來說，這真是不可思議。那段時間正逢台灣經濟大躍進，物資從缺乏到泛濫，物價也飛騰似的翻漲，眼看著一碗陽春麵從2.5元漲到25元，10倍的價差不過在一年內就完成了，衛生紙也貴得快讓人上不起廁所了，幸而薪水也跟著上漲，不然民生必需品漲到如此地步是會鬧革命的。

年紀十五二十時，我因為失學兼失戀，常一人在台北街頭遊盪。面對琳琅滿目的商品，慾望像飽脹的帆，口袋裡的錢永遠跟不上它的速度，年輕的感官是如此強烈，以致永遠處在欲求不滿的狀態中，很是煎熬。那時沒快餐店，也沒便利超市，我到處找打工機會，也四處碰壁，父母看我如此汲汲營營忙著賺錢，還曾憂慮地問我，是不是在外頭欠了什麼債？唉！我要如何跟他們說，我只是想買條裙子，買雙漂亮鞋子，買管擦了不要老蛻皮的口紅（嘴唇倒因此常保鮮紅），還有到「老天祿」買滷味時，不要只能買最便宜的雞肝、雞爪（其實後來發現店裡最好吃的就這兩樣）。

後來真的在外面工作了，一份編《三民主義大辭典》的工作，薪水卻少得可憐。房租去掉一半，水電又削去一塊，剩下的錢剛夠吃飽，連通勤都得靠單車。有時下班時已飢腸轆轆，騎車經過麵包店及各種吃食攤子，那香味真是折磨人啊！能做的就是閉氣匆匆騎回家，和室友們吃便宜的大鍋飯。因此曾有一個晚上，我夢見去餐廳，夾了滿滿一盤美食，正待大快朵頤時卻醒了，惹得我沒出息地坐在床上抽泣道：「連做夢也吃不到呀！」

也許年輕時真的讓物質慾望折騰夠了，以致後來衣食無虞，卻還存在一種恐慌心理，好似不把家裡的冰箱櫥櫃塞得滿滿的，生活就沒保障，日子就過不下去。而最能平復這病態心理的就是大賣場了，面對滿坑滿谷的貨品，真是感激涕零，尤其住在鄉間，進城就更有大肆採購的理由，一輛大推車堆得滿滿的，彷彿隔天第三次世界大戰就要開打了。

當然除了黑洞似的慾望作祟外，鼓勵消費的商業行為也是難辭其咎的。君不見市面上各式促銷活動時時都在上演，打折特價、買一送一、積分換贈品、滿額送好禮、周年慶特賣……想得到的、想不到的隨時推陳出新地用各種方法要你買，且買得越多越好。人們很容易在這樣的鼓動下，變得盲目而衝動，一不小心就買下一大堆完全不在計劃內的東西。尤其以刷卡的方式消費，更是缺乏實質花錢的痛，等賬單來了再哀號也沒用了。我聽過最慘的是一個女性友人，控制不住自己的購物慾，以致每次刷完卡後都恨不得剁掉自己的手。

店家在陳列商品時，也顯得很有學問，擺放的方式對了，再不需要的東西也勾得人非買不可。每回踏進店前，都不覺得自己欠缺什麼，但逛了一圈後總是雜七雜八買了一堆。以前去香港就是如此，後來回台灣也依然如此。我唯能抵抗的方法便是過其門而不入，但從此隔三岔五就會接到商家傳來的各種打折特價的簡訊，誰叫當初貪圖會員優惠留下了手機號碼。

電視購物頻道也是個誘人消費的渠道，舌燦蓮花的推銷員不僅把商品說得天花亂墜，還會故意以限期限量的方式，警告你不即刻下單就失去搶購的機會了，一旁的跑馬燈還會打出銷售數字，當你眼看著存貨一直遞減，真的會覺得錯過這機會，就再也買不到如此完美又如此廉價的東西了。可是當第二天打開同一頻道，發現怎麼同一件商品死而復生地再現江湖了呢？還好，我對非實體的購物一向不感興趣，總要眼見為實當場銀貨兩訖才心安。如此跟不上時代，或許也躲過了許多花冤枉錢的慪氣事，而且自從搬到山上，我已十幾年不看電視了。

所以避免自己慾望不斷膨脹的最好方法，或許就是不聽、不看、不逛街，但把自己弄得個耳不聰目不明四體不勤也不是件好事，幾年前開始，我試著在出門前先列購物清單，有幾次寫好卻忘記帶，回家後一比對，果真是該買的沒買，不該買的卻買了一堆。至於看到了喜歡的衣服鞋子，則會要自己冷靜，先離開「事發現場」去別處繞一圈，或回家再想想。畢竟衣櫥鞋櫃就那麼一個，有新的進來勢必會擠出箇舊的，那些跟過你十年二十年的貼身衣物真能割捨嗎？所以，家小一點、柜子少一點也是節制物慾的良方。

不過最好的方法還是每每動心要掏錢時，先問問自己：眼前這物件真的需要嗎？少了它日子會過不下去嗎？遂會發現我們想要的東西真的太多了，真正需要的卻少得可憐，經這樣省思後，購買的慾望便會減少許多。而且不覺得嗎？我們早該扭轉大量消費以帶動經濟發展的謬論了，過去的五六十年間，我們所耗費的地球資源是過去幾千年人類所使用的總和，且許多資源已瀕臨消耗殆盡的地步了，這不僅令人汗顏，也該讓人有所警醒呀！

當我們自發性地刪減所有雜物，讓身邊存在的多是必需品時，你會發現生活頓時簡單了許多，人也跟著清爽起來。且惜物的感覺真的很好，會讓人心生感激，深情相待你所擁有的一切，那如黑洞般的物慾及莫名的恐慌，也隨之不藥而癒了。

（來自《讀者》雜誌，王傳生摘自騰訊網《大家》欄目）

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