眼瞼腫了怎麼？是睡不夠，還是病？

眼瞼浮腫是病信號，哪種最受傷？

如果晨起浮腫以頭面部為主，特別是眼瞼浮腫明顯，就有可能是腎臟病變的表現。眼瞼處的皮膚是全身皮膚中最薄弱的地方，皮下組織也最疏鬆，因此較易產生液體積聚。眼瞼發生浮腫後，會引起眼皮不能自由伸縮而出現眨眼困難，用手指壓，會形成凹陷。

【病因查找】

眼瞼浮腫原因有非病理性和病理性兩種：非病理性的眼瞼浮腫多發生在健康人身上，原因多是晚上睡眠時枕頭過低，影響面部血液迴流；夜間睡眠不足或睡眠時間過長。非病理性眼瞼浮腫也可分為特發性浮腫、經前期浮腫。

有些20?40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度特發性浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感，隨著活動，逐漸減輕至消退，這多與神經、精神因素及自主神經功能紊亂有關。有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，並伴有煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀；月經期過後，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。

病理性的眼瞼浮腫又分為炎症性和非炎症性兩種。前者常伴有紅、熱、痛等癥狀，常見於麥粒腫、丹毒、蟲螫傷、急性淚囊炎等；後者是由局部和全身疾病原因引起的，如過敏性疾病、急慢性腎炎、婦女月經期、心臟病、甲狀腺功能低下、貧血等。

有時，面部其他部位的過敏性皮膚髮疹也會波及眼瞼。如果過敏癥狀沒有得到很好的治療，由它造成的暫時性浮腫就可能變為永久性的。因為，每一次過敏反應造成的眼瞼浮腫都會使組織纖維的破壞加重一次，浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼就會變得更浮腫或鬆弛；有敏感性肌膚的人，由於皮膚髮疹刺激到眼皮而引發的眼瞼皮炎，可能是你的手摸到一些讓你過敏的東西後又碰到你的眼瞼而引起，如手觸到甲醛等。

另外，皮脂腺及睫毛髮炎引致的眼瞼緣點，也可造成眼睛浮腫，這種感染可使睫毛脫落。如果長期使用化妝品，而每次不能徹底卸除眼部化妝品殘餘，或是卸眼妝時不留心，都會阻塞眼瞼上的皮脂腺腺管，而引發眼瞼緣炎。

【潛在病症】

大多數人發現自己眼瞼浮腫都不會在意。但是，如果是糖尿病患者，就不能對眼瞼浮腫大意了，因為這可能是糖尿病性腎病的危險信號。

糖尿病人出現眼瞼或下肢浮腫，首先要考慮糖尿病性腎病的可能。無論是哪型糖尿病，糖尿病性腎病的發生率都隨著病程的延長而增加，病程超過25年，糖尿病性腎病的發生率將達到50%。糖尿病性腎病引起的浮腫首先是雙下肢腫，其次是眼瞼和面部浮腫，最後發展到全身浮腫。

眼瞼腫脹對於青少年人來講也可能是個危險信號。急性腎炎是青少年中比較常見的疾病，如治療不及時或治療不當，易轉變為慢性腎炎，之後可發比較常見的疾病，如治療不及時或治療不當，易轉變為慢性腎炎，之後可發展為腎功能不全、尿毒症和腎功能衰竭。

有相當一部分慢性腎炎就是由於未能及早發現急性腎炎的早期癥狀，延誤治療所造成的。部分急性腎炎患者發病前有一個感染階段，發展下去即有可能影響到腎臟，導致排尿減少而浮腫。浮腫最早出現的部位就是眼瞼，尤以清晨起床時最為明顯。

【家庭治療護理】

想要對抗眼部浮腫，不能僅僅依賴護理方法，良好的生活習慣也能促進眼部的淋巴循環，有效減輕眼部浮腫。

另外，將泡過的茶包趁溫熱時敷在眼部15分鐘，然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向輕輕按摩，可消除眼部浮腫。將經過冷藏的鹽水取出，用化妝棉充分蘸取，然後敷於雙眼上，也可使眼部浮腫減輕。這是因為冰鹽水有極佳的收縮作用。

【保健小貼士】

睡前3小時盡量少喝水，晚飯應該選擇口感清淡的飲食，過咸或者過辣的飲食只會讓你不斷喝水，加重眼部浮腫。

【推薦食譜】

1、紅薯煨生薑

材科：紅薯500克，生薑3片。

製作方法：

將紅薯挖洞，放入生薑。

放入鍋中，加水煲熟。每天早、晚各食250克，連續食用數日。

功效：紅薯含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強腸蠕動，有通便排毒之功效；生薑則有健胃止嘔、消除水腫的功效。

2、鯽魚煲赤小豆

材料：鯽魚500克，赤小豆120克，陳皮6克，鹽適量。

製作方法：

將鯽魚刮鱗剖洗乾淨。

將鯽魚、赤小豆、陳皮放入鍋內，

加水適量，煲爛，加鹽調味。每日或隔日食用1次。

功軟：鯽魚對痢疾、便血、水腫、淋病、癰腫、潰瘍都有療效；赤小豆則可利水消腫、解毒排膿。

【其他常見眼瞼疾病信號】

眼瞼紅腫。紅腫部位有疼痛感，初期可摸到硬塊，以後逐漸化膿潰破。此多為瞼腺炎，俗稱麥粒腫。

眼瞼暗紫充血。在眼皮下還可摸到圓形物，不與皮膚黏連，無紅腫疼痛現象。此多為淚板腺囊腫，俗稱霰粒腫。

眼瞼下垂，分為先天性和後天性兩類。先天性的一生下來就有，只要長大後做一下「眼科懸掛」手術即可；後天性的往往由疾病所致，如重症肌無力、精神抑鬱症、某些腦血管病變及維生素B1缺乏症等。

倒睫與瞼內翻。睫毛向後倒向角膜，稱倒睫。倒睫伴有瞼內翻者，則稱瞼內翻。倒睫摩擦角膜，可引起刺痛、流淚、結膜充血，久而久之則可造成角膜渾濁與潰瘍。引起瞼內翻的常見原因有沙眼、瞼緣炎、眼瞼痙攣等。

瞼外翻。瞼外翻是指眼瞼離開眼球前面，甚至向外翻轉而使結膜暴露於外。一般可見於臉部瘢痕、面神經麻痹或少數皮膚松馳的老年人等。

眼瞼不能合攏。這是面部神經麻痹的特徵之一，如果是兒童在入睡後上下眼皮不能完全閉合，或閉合不緊，這是脾胃虛弱的表現。

眼瞼結膜蒼白，多為貧血。自己可對著鏡子用手指翻開下眼瞼便可看清楚。

上眼瞼出現黃色斑塊，醫學上稱之為黃色瘤，這反映出人體內血脂過高，易患心血管疾病。

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