大便不成形，水腫，肚子大，搭配著這麼吃，兩天就好了！

中醫里較重要的辯證手段中，提到了「問二便」，即了解大便和小便的情況，在很大程度上也能看出身體的真實狀況。

就大便而言，較為理想的狀態是顏色偏黃的香蕉便。但是生活中，很多人不是有大便不成形的問題，就是有好多天沒排便的問題。別看這個現象暫時無關痛癢，卻是脾胃消化不良的重要信號。如果長期置之不理，是對健康的不負責任。

如何調理？中醫表示，針對不同情況有不同驗方，應對症實治。

1、消化能力弱，食欲不振，吃一點東西就腹脹，大便不成形：山藥50克，薏苡仁20克，粳米100克，同煮成粥。此方有益氣健脾、澀腸止瀉的作用。

2、身材肥胖、肚子大，不愛運動，大便不成形，經常上廁所，食慾不佳：荷錢葉15克、桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果5克，將這些材料洗凈，放入鍋中，加水煎煮，去渣取汁飲用即可，不方便煎煮的，可以用制好的荷錢茶包直接泡水喝，有助於降脂減肥潤腸道。

3、大便不成形，身體偶有浮腫，食欲不振，經常腹脹，吃一點就有飽脹感：建議喝赤小豆薏仁茶，薏仁20克，赤小豆20克，芡實20克，馬齒莧15克，槐米15克，淡竹葉15克，綠茶5克，同煮去渣取汁代茶飲。有滲濕利水，健脾益氣的功效。

TAG:微微健康網 |

※肚子大的像懷孕，只需一杯粗鹽，就能瘦一圈，很多人用了都說好
※肚子大贅肉多？每天睡前喝一杯，排毒燃脂，讓你躺著都能瘦！
※春天啊，你慢點走！肚子上的的肉肉還有！什麼？好吃又吃不胖的大餐，且吃且瘦
※一天吃幾顆，不僅減肥還治便秘，小肚子沒了，臉小了一圈
※肚子上這點肉，不妨吃這個，凈腸消水腫，連小腿瘦一圈！
※一天只要吃幾顆，不僅減肥還治便秘，小肚子沒了，而且臉小了一圈
※肚子大如何減肥，這種水果吃著就瘦了！
※飯後這樣喝容易瘦，刮油清腸，減去大肚子，漲姿勢了！
※肚子大如何減肥，這些水果吃著就瘦了！
※肚子大如何減肥，這些水果吃著就瘦了！
※肚子越來越大，晚上都睡不好覺了，腿還老抽筋，這日子怎麼過啊
※雞肉味，嘎嘣脆，大晚上餓著肚子玩這遊戲容易睡不好……
※別的地方都不胖，咋就挺著一個大肚子？！
※減肥還在餓肚子？多吃點不起眼的它，不餓還掉肉，七天瘦一圈
※我的「大肚子」真的瘦了，堅持早晚喝一杯它，刮油又瘦身
※肚子越來越大，脂肪減不下去，每天一杯才5元，身材變好還祛濕！
※女人經期這麼做，皮膚滑嫩，小肚子沒了而且胸也大了！！
※病從口入的拉肚子，少吃它，讓腹瀉好一半！不疼了嘿！
※狗媽媽肚子不大，沒想到一生就止不住了，這麼多！