冷凍該如何操作，才能成功挽回愛情

什麼是冷凍

在挽回的過程中，如果你不斷糾纏對方，不斷道歉不斷承諾，希望打動對方答應和你複合，你的這些行為就是需求感過高的表現，會導致對方不但不會和你複合，而且會越來越討厭你，你的挽回就更加困難了。

你需要進行冷凍，不要再打擾對方的生活，給對方時間和空間，把你的需求感降低，才有成功挽回的機會，正如挽回學院愛情專家康納說：「冷凍是情緒上的冷凍，絕對不是斷聯。冷凍是語言上的冷凍，情緒上不進行施壓。最好的方式是表面上毫無聯繫，但是對方卻可以從側面了解到你的動態。」

冷凍對挽回的作用

當你們分手的時候，你們感情的矛盾點就會被激發出來，雙方都會陷入激烈的情緒中，這時候你想要挽回，必然會使你的需求感升高，你於是不斷電話或簡訊聯繫對方、經常徘徊在對方的家附近，希望看見對方等，你的高需求感只會使對方覺得你的價值低，認為你是隨手可得的，就更加不可能和你複合。

你需要採取情感冷凍的方法，暫時不要再聯繫對方，彼此從對方的世界消失一段時間，距離和時間能使對方忘記你的壞，而逐漸想起和你一起快樂的時光，你們的矛盾點就降低了，當你的需求感比對方的需求感低的時候，才更有利於你的挽回。

冷凍的操作方法

首先你要降低需求感，因為人性本賤，需求感越高就越不被珍惜，只有降低需求感，才能為你的挽回爭取主動權；其次是你要進行自身建設，外在方面要注意你的衣著打扮，讓自己保持乾淨清爽，使人喜歡接近，內在方面你要懂得提升素質和內涵，可以通過讀書、培訓、與人交流等，提升你待人接物的能力，使你的內在和外在都得到提升，重新吸引你的前度。

冷凍並不是什麼都不做，冷凍就是實現二次吸引的過程，當你完成了以上的操作，你就能更好地實現二次吸引，你可以在完善了自身之後，通過朋友圈或者共同好友的聚會等，向你的前度不經意地展示你的高價值，讓你的前度對你的印象改觀，重新愛上你，你的挽回就成功了。

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