羅宋湯，寶寶已經吃第二碗了
育兒
09-24
羅宋湯
【功效】
幫助寶寶補血，還能增強體力及免疫力。
【材料】
胡蘿蔔1根（去皮）、西紅柿2顆、洋蔥半顆、高麗菜1/4顆、馬鈴薯半顆（去皮）、牛肉50克、蔬菜高湯2杯（480毫升）、油少許、黑胡椒少許
【做法】
1、先將胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、高麗菜、馬鈴薯都洗凈後，切成小塊，再加入蔬菜高湯熬煮半小時。
2、將牛肉切小塊，放入做法1的蔬菜湯內，再用小火煮滾。
3、撒上黑胡椒，盛入碗中，即可上桌。
【營養師小叮嚀】
牛肉蘊含豐富的蛋白質及鐵質，可以幫助寶寶補血，還能增強體力及免疫力。挑選時，盡量以肉質深紅、有亮度、有彈性的牛肉為佳。
※寶寶真的睡得好嗎？值得所有媽咪珍藏的好文
※讓寶寶乖乖地吃飯，人生輕鬆一大半
※黃曉明承認baby懷孕了，懷孕未滿3個月可以說嗎？
※婆婆偷偷剪掉媳婦長發，請大家來評評理
TAG:好孕媽媽全媒體 |
您可能感興趣
※夏天裡就是這個味，酸甜羅宋湯！
※一碗正宗的海派羅宋湯是怎麼樣的？
※羅宋湯，濃稠鮮艷的下飯湯
※羅宋湯——送給酷酷屌屌的水瓶座
※體驗北歐風情，來上一碗紅紅的羅宋湯，鮮爽至極！
※羅宋湯酸中帶甜開胃，肉香撲鼻不膩，周末快手菜，賴人必備喲
※羅宋湯做法介紹 西方的亂燉濃湯
※酸甜濃郁又暖胃-羅宋湯
※美味羅宋湯製作方法，傳統味道讓人回味無窮