秋季是寶寶斷奶的好時機，科學斷奶有辦法！

（專家：嚴荔煌，北京大學醫學部人民醫院正主任醫師,主要從事產科新生兒管理和新生兒保健,北京市醫療事故鑒定專家，科普中國微平台原創首發）

隨著寶寶逐漸的長大，母乳的營養成分和量，已經不能滿足寶寶成長發育的需要。這時，就需要添加輔食，為寶寶提供更多的營養。如何科學斷奶？相信這是很多新手媽媽們都比較關心的話題。什麼時候斷奶？哪個季節斷合適？怎麼斷？斷奶會碰到哪些問題……這麼多疑問，快跟著小編一起來聽聽專家怎麼說。

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Q1：多大寶寶可以斷奶？

純母乳餵養最好堅持到寶寶4-6個月，6個月之後母乳的營養成分和量已不能滿足寶寶生長發育的需要，需逐漸添加輔食。但母乳何時斷，要因人而異。如母乳充足，孩子同時又能接受配方奶和其他食物，可以多喂一段時間，能堅持到1歲以後2歲之前就更好了；如果孩子不接受其他食品和配方奶，僅以母乳為主，那麼要考慮9個月後逐漸斷掉母乳，為孩子提供一個食品多樣的食譜。因為8個月以上寶寶（輔食中可以適當少量添加一點鹽，油可選用植物油）的輔食應當可添加種類比較多了，這樣有助於培養孩子良好的飲食習慣和促進身體的發育。

Q2：什麼季節斷奶合適？

給寶寶斷奶最好不要選擇在夏天或冬天進行。因為夏天寶寶消化力差，容易引起消化道疾病；而冬天天氣冷，容易患上呼吸道感染及肺炎。秋季氣候宜人，寶寶出汗少，食慾好，容易適應食物的轉變，正是寶寶斷奶的好時節。如果寶寶身體狀況良好，秋季斷奶更是事半功倍。但如果寶寶的身體出現不適，斷奶時間應當適當延後。此外，如果恰逢寶寶出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好也不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

Q3：如何科學斷奶？

斷奶方式有兩種：漸進式（自然）斷奶和突然斷奶。突然斷奶常對寶寶的生理及心理傷害很大，除非萬不得已，否則應避免突然斷奶。我們主張自然斷奶，寶寶4-6個月後輔食應按部就班地添加，在寶寶能夠接受換乳期食品之後，斷奶才成為一個自然的過程。斷奶前首先要逐漸減少喂母乳的次數，逐漸拉長兩次餵奶間隔，讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數；其次每天可適量增加配方奶量，如果1歲多的寶寶實在不接受配方奶，也可以嘗試喂酸奶、全脂牛奶，保證每日奶的攝入量，喂配方奶時可由家中其他成員餵給寶寶；另外分散寶寶的注意力，儘可能用各種食物或遊戲吸引寶寶的注意力，淡化對母乳的需求。給較小寶寶斷奶前，媽媽應先試著讓他們接受其他餵食工具：如奶瓶、杯子或小勺。斷奶過程中，最好不要給寶寶添加新的輔食品種。斷奶期間不需要母嬰分離，媽媽應給寶寶更多的關愛和慰藉，多陪他們玩耍、多擁抱他們、多和寶寶進行感情上的交流。

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Q4：斷奶會遇到哪些問題？

1.媽媽斷奶期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔：這也需要母親關注自己的情緒，調理自己的心情，努力接受孩子對母乳的脫離，接受孩子「已經長大了」這一事實。在長遠的今後，這樣的情況還會有很多很多，斷奶僅僅是第一次……

2.媽媽的斷奶態度反反覆復、猶豫不決：「溫柔」斷奶並不意味「反反覆復」以及「遷就」。媽媽一定要將「堅決」的態度傳遞給寶寶，這樣才能使寶寶順利地配合斷奶。

3.斷奶不當：如果在奶頭上塗辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水的斷奶方法，是不可取的，可能給嬰兒心理上帶來極大傷害。寶寶如出現情感失落、恐懼、不安等，以吸吮手帕、被頭及母親的衣物來獲得安慰，甚至形成日後難以糾正的兒童異常行為。媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理，縱容可能使寶寶的脾氣越大。斷奶進程過快的跡象包括孩子某些行為的改變或者退步，比如口吃、夜裡頻繁醒來、過於粘人、過分焦慮、咬人，甚至以前從來沒有出現過的生理現象，如腸胃不適或者便秘等等。

4.脹奶：脹奶時，切忌熱敷或按摩，可以先擠出一點奶水，然後再冰敷乳房，藉此減輕不適。可加服維生素B6，吃點回奶的食物如炒麥芽、人蔘、韭菜等，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲。

5.斷奶綜合征：寶寶可能出現消瘦，體重減輕；抵抗力差，容易生病；愛哭，沒有安全感。了解了寶寶斷奶的綜合征癥狀和起因，聰明的父母一定心中有數了。

編輯：紀阿黎

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