不吃藥一樣治好腎虛的五方法 老中醫秘傳！

男人男子功能若是不行，不僅會讓自己感覺很沒面子，而且也會直接影響到整個同房的質量。可是由於目前在補腎上很多藥物都存在著副作用，所以不少有男子功能障礙的人也不敢輕易嘗試藥物治療。那如何才能夠讓男人男子功能變強呢?本文為大家介紹幾種健康的方式。

這樣搭配補腎給力

不做快男 征服她！

！

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

不用吃藥的助性五法

1、吃對食物

一些食物有助於改善小弟弟血流量，比如，洋蔥和大蒜。香蕉富含鉀，可平穩血壓;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血壓和炎症;三文魚、金槍魚、鱷梨等食物可增強血流;豬肉、花生和芸豆等富含B族維生素的食物有益改善神經系統，使大腦可更順利地向小弟弟發出信號;雞蛋富含B族維生素，有助於平衡激素，降低壓力。

2、保護好心臟

美國心臟協會指南指出，小弟弟起勃與血壓狀況及大腦信號關係極大。心臟泵血能力強，小弟弟血液更穩定，起勃硬度及維持時間都更好。有益心臟的生活方式必然有益同房。

3、尋求醫生幫助

一些起勃功能障礙患者應及時尋求醫生幫助，就醫時不要對同房問題羞於啟齒。藥物治療通常有助於緩解病情。

4、常曬太陽

陽光有助於抑制體內褪黑激素水平，該激素不但會影響睡眠，還會影響慾望。褪黑激素越少，慾望會更強。冬季更應每日走到戶外，晒晒太陽。

5、減輕壓力

壓力過大容易導致心跳加速(負面作用)和血壓升高，進而降低慾望及男子功能。積極鍛煉、與配偶說說自己的壓力等都有助於緩解壓力，增進夫妻關係。

美味食物—營養好腎才好

【拍黃瓜涼拌】

材料：黃瓜一根，適量的蒜頭末、蔥末。

做法：黃瓜洗凈切開去籽，用菜刀面拍打黃瓜，拍到扁為至。在黃瓜上加入適量的鹽、味精、蒜末、蔥末、胡椒粉、麻油拌勻腌10分1鍾就可食用。

【涼拌藕片】

主料：嫩藕300克

調料：干辣椒、芝麻油、蒜蓉、白糖適量;鹽、味精，醋生抽少許，小蔥適量，食用油兩匙

做法：將藕洗凈，表皮刮凈，入冷水煮20分鐘熟，起鍋冷卻切片。藕片放在盆里加芝麻油，蒜蓉，鹽，醋，白糖，生抽蔥、味精和勻後裝盤將干辣椒用剪刀剪成碎粒撒在藕片上，將食用油入鍋燒至冒煙，澆在辣椒上即成

【涼拌綠竹筍】

材料：綠竹筍2支，美乃滋適量

做法：取一鍋放入以洗凈的綠竹筍，再加入足夠淹過綠竹筍的水，蓋上鍋蓋，以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘，熄火再燜約10分鐘待涼。將作法1的綠竹筍放入保鮮盒中，再放入冰箱冰涼備用。食用時，取出作法2的綠竹筍去外殼，修掉邊緣切塊狀，淋上美乃滋即可。

【涼拌涼粉】

材料：涼粉1塊，綠豆芽菜200公克，山茼蒿2株，山芹菜2株，碎牛肉2大匙，紫菜1張，蔥1支，紅辣椒1/2根，蒜泥2/3大匙，芝麻2/3大匙，麻油1大匙，醬油適量，麻油1大匙，醬油2/3大匙，醋2/3大匙，糖1小匙，鹽1小匙

做法：涼粉以開水沖凈，切1×4公分塊；綠豆芽菜摘除頭尾洗凈；山茼蒿、山芹菜洗凈，切小段；蔥洗凈切段；辣椒洗凈，去籽切粒備用。綠豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滾水燙熟後瀝干水分；紫菜以烤箱略烤過後撕碎；碎牛肉以調味料A炒熟備用。所有材料及調味料B放入大盆中混合拌勻即可食用。

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