准媽媽們知道孕期激素變化惹了哪些禍嗎？

許多孕媽媽對懷孕後自己的變化很奇怪：為什麼懷孕後有早孕反應？為什麼臉上長斑、刷牙時出血？為什麼孕末期下肢水腫、手關節脹痛？如果我說這都是激素惹的禍，你信嗎？下面讓我們一起來了解一下孕期激素的變化，以及這些激素與懷孕的維持、分娩和泌乳有哪些關係吧。

孕期3階段 激素變化說說看

孕早期激素的變化

受精卵發育成胚胎植入子宮內膜的同時，受孕的卵子周圍的細胞會分泌人絨毛膜促性腺激素（HCG）， HCG 可以維持和延長黃體（卵泡在釋放成熟卵細胞後形成的能分泌孕酮的細胞群，呈黃色），使黃體直到孕後第 7～9 周才萎縮。沒有黃體，就無法維持早期妊娠。

黃體的主要功能是分泌孕酮與雌激素，這些激素維持子宮內膜（位於子宮壁的腺性黏膜）生長，阻止月經來潮。孕酮和雌激素還能作用於子宮內膜，使其增厚，尤其是胚胎下面的部分。受其影響，胚胎便長入子宮內膜，伸出根狀茸毛，進入子宮內膜的血管，形成胎盤。

孕中期的激素變化

孕12周左右，胎盤完全形成。胎盤是一個富含血管的器官，在妊娠的最初幾周形成，為胎兒提供氧氣、營養和其他物質。胎盤也能分泌維持妊娠的重要激素，主要有4種： HCG 、孕酮、雌激素和人胎盤泌乳素（ HPL ）。

1. HCG

HCG 對於早孕極為重要，它能夠維持黃體，直至胎盤可以完全分泌孕酮和雌激素。

2.孕酮

孕酮有助於胎盤植入，維持子宮內膜並使其增厚；可以刺激乳腺發育，為產後哺乳做準備；還有研究者認為，孕酮在抑制母體對胎兒抗體的免疫反應中扮演著重要角色；另外，其在分娩中也起一定作用，可幫助嬰兒出生。孕酮在早期妊娠時由黃體分泌，孕 7 周后由黃體和胎盤共同分泌，孕 12 周后完全由胎盤分泌。

3.雌激素

雌激素在孕期刺激子宮生長，從而支持著不斷長大的胎兒。雌激素同樣可以刺激乳腺。妊娠期的雌酮和雌二醇水平增長到平時的 100 倍，雌三酮水平升高達千倍。

4.人胎盤泌乳素

能刺激乳房組織生長和發育，為哺乳做準備，還在孕期新陳代謝中起一定作用。

孕末期激素的變化

除上述雌孕激素的繼續作用，在孕末期，還有鬆弛素產生，鬆弛素是一種多肽類激素，有研究認為它來源於卵巢，胎盤不產生鬆弛素。鬆弛素對於子宮的收縮有調節作用，具體的作用機理仍待研究。

孕末期機體還產生催產素和前列腺素，這兩種激素與子宮上的相應受體結合，發揮作用，幫助子宮有節律地收縮，發動分娩。

孕期激素到底惹了哪些「禍」

早孕期噁心、乏力、嗜睡等早孕反應

體內的激素分泌狀況在孕期發生了變化，最先表現出來的是生理上的反應，接著情緒也開始出現波動。早孕期很多孕婦會出現妊娠反應，研究發現，噁心、嘔吐癥狀一般從懷孕後6周左右開始出現，到懷孕3個月時逐漸消失，而這與HCG的分泌情況相一致，因此有專家認為，孕早期孕婦感到噁心、嘔吐正是HCG造成的，而其他激素可能也起了作用，因為有些孕婦在懷孕3個月以後仍然有噁心的感覺，有的甚至持續整個懷孕過程。

HCG是前3個月里保證懷孕順利進行的關鍵，所以，有早孕反應固然難受，卻也表明小寶寶已經在子宮裡安全地安了家。

孕中期面部長斑、腰酸背疼、刷牙出血

這幾種現象主要與雌激素的分泌大量增加有關。雌激素能夠促進子宮以及乳房的成長，保證子宮供血充足；它還對韌帶和骨盆發生作用，使韌帶鬆弛、關節支撐能力下降；懷孕末期雌激素分泌達到高峰，與此同時黃體酮的含量則下降，在這兩個因素的共同作用下導致分娩。

雌激素還能促進與皮膚色素相關的激素的分泌，由此可以解釋為什麼許多孕婦的乳頭顏色變深，而且臉上容易長妊娠斑。

雌激素使牙齦肥大、充血，所以有的孕婦在刷牙時會有牙齦出血。孕前清潔牙石，孕期保持口腔衛生，可以有效防止孕期刷牙出血。

雌激素是類固醇的一種，因此在懷孕期間哮喘、濕疹、關節炎等依靠類固醇藥物治療的疾病都能有所好轉。

由於雌激素引起韌帶放鬆，對關節的支撐能力下降，因此你時常會感到背痛，尤其是晚上，疼痛的感覺會更強烈。

另外，孕婦體內雌激素髮生異常升高，還可導致妊娠期鼻炎。妊娠期鼻炎也被稱為血管舒縮性鼻炎，表現為鼻塞、鼻腔充血、出血。對於妊娠期鼻炎，目前尚無有效的預防性措施，一般可對症處理。針對鼻塞、流涕癥狀，可在醫生指導下使用滴鼻藥劑，但一定不要自行服藥。

孕期精神倦怠、反應遲鈍、腳踝腫脹、手腕脹痛、便秘

孕酮也是保證懷孕能夠順利進行的激素之一。孕酮的分泌量在排卵期期間不斷增加，以便讓子宮內膜做好準備迎接新受孕的卵子。懷孕期間，孕酮不僅能夠放鬆子宮部位的肌肉防止宮縮，而且對於全身肌肉的放鬆也能起到一定的作用。腹部肌肉的鬆弛會減慢食物消化的速度，而這也就造成了反應的遲鈍。孕酮還能擴大腎臟，這就是孕婦晚上覺得尿量增加的原因。血管擴大則導致血液流速減緩，所以當孕婦站立的時候更容易出現靜脈曲張、腳踝腫脹。此外，還會造成血壓下降，因此如果孕婦感到熱或站立時間過長都會感到瞌睡。

孕酮會參與機體代謝水鈉，造成水鈉瀦留，從而導致腳踝腫脹。

孕酮減少子宮平滑肌的收縮，防止流產，但也抑制了胃腸平滑肌收縮，造成腹脹與便秘。孕婦不能隨便用瀉藥，像蓖麻油、番瀉葉這樣的刺激性瀉劑，會引起子宮收縮；可以使用乳果糖、山梨醇、鹽水等滲透性瀉劑，可使腸腔內水分聚集增多，使腸道擴張、蠕動加快而排便，糞便軟化劑也可用於孕婦。

激素水平變化還會影響孕媽**情緒

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞介質的變化。孕婦可能在懷孕6～10周時初次經歷這些變化，之後當開始為分娩做準備時，會再次體驗到這些變化。有時候孕婦會突然之間變得焦慮不安，或沒由來地想哭，這不是某一種激素的作用，而往往是幾種激素同時在發揮效力。不過上述情況也並非絕對。某些激素不僅不惹麻煩，而且能讓孕婦倍覺安祥，並且在保證孕期健康方面起到關鍵作用。

所以，丈夫在妻子懷孕期間以及產後都要密切關注妻子的心理變化，盡一切可能關心她、體貼她，減少不良刺激，使之保持愉快心情和穩定情緒。孕婦自己也應該放鬆心情，日常適當地進行戶外運動，如短途旅遊、做孕婦操、游泳等，參與一些社交活動。另外，足夠的營養和充分的休息也有助於避免心理疾病的發生。

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