世界最年長健身運動員已80歲,具有魔鬼身材!
她叫Baltimorean,你看的出她已年逾80歲了嗎?她看起來像四五十歲,是什麼讓她保持這麼好的容貌與身形呢?她是一名健身愛好者。1936年出生的的她,開始並沒有健身。她健身是從56歲開始的。
她曾經贏得了2個健美冠軍。有六塊腹肌,這麼大年紀,身材很魔鬼!
她還是世界最年長健美運動員吉尼斯紀錄保持者
她每天凌晨3點起來,跑步13公里,早上8點開始訓練。
Baltimorean與她的教練在訓練
她每天的飲食是雞肉,雞蛋和蔬菜,她還很多的水
是什麼秘密讓她如此成功的保養這麼好呢?那就是直到現在,她從沒有放棄鍛煉,一直堅持運動。
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