我改怎麼讓他幫我分攤家務？

家務問題是造成夫妻吵架原因中的第一名。家務的分擔，深受成長環境的影響。對先生來說，如果從小到大沒看過自己的父親或爺爺做家務，自然就會在耳濡目染的情況下，認為煮飯、洗衣、打掃、育兒全都是妻子的工作。他不是故意不做，而是根深蒂固的觀念使然，相對的，也使得問題更難以解決。此外，有許多男性在婚前信誓旦旦地說：「這些家務我差不多都會」、「我願意幫忙做家務」，婚後卻只負責倒垃圾而已。

為什麼男性普徧會有這種情況發生呢？我從一萬人的訪談中發現到一件有趣的事，這些男性通常都有「打如意算盤」的微妙心態。不願意繼續分攤家務的男性往往有著大男人主義，認為自己是「賺錢養家」的人。即使是夫妻兩人都有工作，彼此也能互相合作，但是這種自尊心仍舊讓他以一家之主自居。

先生在心裡打著如意算盤，覺得自己每天工作累得半死，還要負責倒垃圾，已經很不錯了。不僅認為倒垃圾就算是「分攤家務」，甚至還覺得自己的負擔變得更大了。也有許多人心裡想著要倒垃圾，卻一拖再拖遲遲不去，最後在妻子的催促下忍不住發火，夫妻兩人便因為對方說話帶刺、態度不佳而嚴重爭吵。積怨已久的家務問題是造成離婚的最大因素。解決之道並不是強迫先生做家務，而是以雙方都能接受的方式互相分擔。

能夠順利分攤家務的夫妻究竟是如何達成共識的呢？從過來人的訪談中不難發現，成功案例都有一套明確的「規定」，藉此慢慢提高先生做家務的技術水準。除了採取分工合作或是輪流負責的方式之外，如果能事先確立分擔的理由，就能避免規定流於形式。

以雙薪夫妻為例，可以規定先生負責洗衣服，次數則是一周兩次。至於煮飯，也能規定先回家的人負責準備。先生若是不擅長做菜，為了減輕負擔，夫妻兩人不妨以手機溝通，由妻子決定菜色，先生只要煮好飯、簡單準備一下主菜的食材就好。也有夫妻為了應付緊急或繁忙的情況，特別設置了「例外規定」，結果成效也相當不錯。

一旦以忙碌為借口，規定就會逐漸形同虛設，因此，夫妻倆可以試著製作類似「免死金牌」的小卡片，利用卡片換來搥背等服務，並且採取收購制，遇到實在不想做家務時，就把卡片賣給對方，讓彼此都能開開心心地遵守規定。如果能有一套公平的制度，男性應該也會樂於遵守。

分擔家務的秘訣就在於事先建立明確的規定，讓彼此難以用借口推卸責任。剛開始或許會有些辛苦，不過，這些能順利分擔家務的夫妻們都強調，等到做家務的技巧愈來愈進步時，就會發現新的生活樂趣。

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