減肥時的好夥伴，神奇食品變身理想身材

誰都有想要擁有理想憧憬的身材吧？！

這次就來介紹能幫助塑造完美身材的神奇食品

神奇食品 橄欖油

橄欖油因為是油脂類，常會讓人誤以為容易發胖，但其實它可以減少血液中的惡性膽固醇

此外還可以促進排便，是幫助減肥的安心食用油

橄欖油和杏仁一樣，富含維生素E有美容效果，推薦可以在做菜料理時加入橄欖油。

另外橄欖油不會破壞食材的味道，而且還和任何料理都很合，真不愧是神奇食品呢

神奇食品 納豆

納豆富含大豆異黃酮，和女性荷爾蒙的功能類似。

大量食用納豆，就能夠增強女性魅力獲得迷人的身材

由於高蛋白質又低糖份，所以有利於肌肉生長

加進一點蔥之類的青菜，還可以提高美容效果。

一天一盒，輕鬆方便且美容又健康

神奇食品 無花果

無花果含有植物性的雌性激素，所以可以調節女性荷爾蒙。

攝取無花果，有助於減輕更年期障礙和調節生理期。

植物纖維豐富可以消除便秘也有助於消水腫??等，它的確稱得上是神奇食品。

但是無花果價格昂貴，推薦食用無花果乾。

不僅可以省錢，營養價值還更高

神奇食品 杏仁

體寒體質很難擁有美麗的胸部（筆記）。

為了保持女性曲線，就要攝取能夠改善血液循環的食物

杏仁富含維生素E，可以擴張血管達到促進血液循環效果。

在便利商店就可以輕鬆購買，當作嘴饞零食也非常適合，在飯前食用的話還能夠防止暴飲暴食

女性為了獲得完美身體曲線，不惜做出各種努力??。

積極攝取神奇食品，就能讓自己離理想身材更進一步

快來嘗試在日常的飲食中加入這4種super food吧

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