細數那些娛樂圈裡 你不知道瑜伽界的老司機 原來還有他

瑜伽運動被戲稱為「駐顏術」！很多明星諸如孫儷婦夫、鍾麗緹婦夫、女神林志玲、林心如、辣媽徐若瑄、全智賢、霍思燕等都是瑜伽的瘋狂愛好者，但是除了這些耳熟能詳的明星們，還有很多老司機都隱藏在瑜伽界！

劉嘉玲

1965年生

這是把男神梁朝偉娶回家的女人，是身材數十年如一日好的女人，更是會吃會動的瑜伽女人。

瘋狂指數

★★★★☆

劉嘉玲不喜歡在健身房裡對著機器進行枯燥、乏味的鍛煉，她很崇尚高溫瑜伽，每次都會練一個多小時。

莫文蔚

1970年生

莫文蔚是瑜伽狂，每天堅持用瑜伽保持身體健康，更甚者，她還曾在自己的個唱中加入火熱的瑜伽舞，與男舞蹈員擺出多個難度甚高的瑜伽姿勢。

瘋狂指數

★★★★★

莫文蔚認為，瑜伽配上合理的飲食才是一種最健康積極的生活方式。

她強調飲食要均衡，練瑜伽前應是空腹，每天最好配合瑜伽鍛煉控制食量。

陳數

1977年生

這個演藝界的老戲骨、觀眾眼中的知性美女陳數，我們只知道她飆起戲來氣場壓人，卻不知道她還是瑜伽教練，曾考取了《印度甘地中級教練員資格證書》，而且當時的成績位列第五喲。

瘋狂指數

★★★★★

她說：「修習瑜伽之後，你越關注內在本我的那個聲音，它的能量就會越來越大，最終能夠照耀你外在的一面。」

高圓圓

1979年生

小編之前也是疑惑高圓圓身材為何一直這麼好，後來才知道原來她迷上了高溫瑜伽。

瘋狂指數

★★★☆☆

「其實我不是一個特別喜歡運動的人，但通常工作壓力很大，人會進入一種惡性循環，所以我就練瑜伽，這個過程里可以感受到流汗的感覺，甚至聽到它滴到地上的聲音，那一刻是自己身體的感覺，沒有雜念，各種思緒，不高興的鑽牛角尖的事情都隨著汗水一起排掉了，很乾凈。」

陳坤

1976年生

這是一個神秘的男人，沒有老婆卻有個兒子，接戲只拍大片，拍片間隙除了佛堂打坐、念經，就是去練上一小會兒瑜伽，哪怕是在海拔四五千米的高原也不曾間斷。十幾年的堅持，你說他是不是瑜伽界的老司機？

瘋狂指數

★★★★★

「我喜歡這種自我的，屬於個體行為的運動，它屬於一個人的運動，一個人的消遣。它讓你能沉得住氣，專註率提高了，演戲需要特別大的專註率，所以，瑜伽無形中幫助了我，讓我更靜心，更快樂，我不會像以前那麼躁動了。」

除了小編提到的這些明星，你還知道哪些人是瑜伽界的老司機呢？不如留言告訴小編吧。

TAG:輕鬆瑜伽 |

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