帶你喝粥之一口老痰，上下兩難，我不需要這種存在感

上一次感冒，已經是一年半前的事了。自從15年6月份堅持跑步以來，感覺自己的免疫系統就開了掛了，什麼細菌病毒，什麼風、寒、暑、濕、燥、熱，不和諧的，統統殺無赦。

總是會有許多可能的巧合提醒你，你的身體牛屄著呢，比如冬天越穿越少的衣服，比如勞累後越來越短的恢復時間，比如大姨媽越來越少女，比如全辦公室都病倒時依然堅挺......連打N個噴嚏，也絕對不會與感冒聯繫在一起了，搞不好是因為遠方有良人，思我正如狂呢！（自己先吐一會兒）

就是這麼自戀自信自欺欺人，日復一日，上班下班，如廁吃飯，怎料，一趟遠行，熄火拉倒，徹底破功。

2015年年初去了趟哈爾濱，在冰天雪地里灌飽了冷風，撒足了野，回來後就結結實實大病一周，高燒、頭痛、鼻塞、咳嗽、痰多、完全失聲、咽口水跟貓爪子撓似的生疼......簡直生無可戀。痊癒至今，寒來暑往，一年多了，差不多快忘了喉嚨不舒服是什麼滋味了，所以沒少得瑟，沒少自戀，沒少意淫。

人不能作，一作不死也殘，去了趟新疆，臨行前作死硬是把羽絨服從包包里拽了出來，一件羊絨衫，在巴音布魯克的冷風冷雨里瑟縮。彷彿中了遠行必病的魔咒，回來後，又不利索了，清水鼻涕直流，噴嚏不斷，咽喉要道，交通堵塞，火熱痛癢......再傻逼，也知道自己這次是真的病了。世界就是這麼無情，臉上的毛孔漸漸大了，血管里的激素水平漸漸降低了，任你心裡怎麼囂張，終究抗不過時間的神來一刀。

嗓子清也清不幹凈，一口老痰，癢痛相伴，上也不是，下也不是，全身上下，現在就它最來事了。幸虧好這次腦子還好使，不像上次病到智商情商，理性感性全線淪喪。不就一口痰么，有的是妖嬈的草木治你，桔梗，甘草，上！

中醫上有"桔梗甘草，專治喉嚨"的說法，藥王孫思邈在《千金翼方》里就用桔梗湯主治傷寒咽痛，咳嗽咽干，痰多濃稠。組方簡單，就桔梗和甘草兩味。

桔梗性味辛苦，主入肺經，可以宣肺利咽，祛痰排膿，而且桔梗像個信使，有"載葯向上行"的作用，對外感導致的上部不適，如咳嗽咽痛，吐濃痰，胸部脹滿等治療效果尤佳。甘草性平、味甘，生甘草清熱解毒，祛痰止咳的效果比炙甘草強，所以我們這裡用的就是生甘草。

現代藥理學研究表明，桔梗、甘草均有抗炎、祛痰、止咳、解痙等作用。二味合用，其抑菌和殺菌效果也明顯優於單味使用。

煮法

材料：桔梗10g，生甘草5g，加適量粳米

操作：粳米洗凈，入鍋，加桔梗及甘草，加水適量，熬煮至粥稠即可(此為一人份量）

南京還是這麼熱，空調還是要呼呼得吹，最近身邊的朋友和我一毛病的還真不少，有的甚至五臟六腑都快咳出來了。如果你咳嗽痰多，伴有咽癢的，除了喝這款粥，還可以用桔梗5g，生甘草1g加木蝴蝶1g泡水喝，咽痛比較明顯的，可以用桔梗5g、生甘草1g、魚腥草1g加2顆胖大海泡水喝。

我就是這麼吃，這麼喝的，一點桔梗加甘草，一把魚腥草，幾顆胖大海，滴溜地化了這口老痰，喉嚨也不痛不癢，終於太平了，自由呼吸的感覺，真好！

PS：圖文系作者原創，如需轉載，請徵得作者同意，表明出處，謝謝！

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