為懷孕你只知道房事後要倒立，房事前準備你卻不知道

很多電視劇都有這樣的情節：

男女主角為了懷孕，房事之後往往女性都會倒立，據說這種方法會增加卵子和精子結合的幾率。

今天小編再教你們另外一個方法，在房事之前，做一個小動作，也能大大增加懷孕幾率，最好配合著房事之後倒立。

這個動作每個人都會做，那就是：跳繩！

排卵期間，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房後二十小時內不跳，以免影響精子和卵子結合。排卵期後，每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。其他時間，在每次月經凈後三天至下次月經前五天跳，每次200～500下。

跳繩不僅能增加懷孕的幾率，而且還能保護輸卵管，因此又被成為「輸卵管體操」。

跳繩不但可以促進排卵，還可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的「輸卵管體操」。

有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有多囊卵巢綜合征的人也應該多跳繩。

跳繩看起來很簡單，但真正標準的動作卻並不是人人都會的。

1、要掌握平衡，跳繩時重心要落在前腳掌，雙膝微屈。跳起時腳離地不應過高。上體直立，眼朝前方。跳繩時手腕用力，肘部貼近身體。

2、落地時要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解衝擊力。

3、有節奏的跳，這樣更加輕鬆。

4、可以分組跳，每組跳相同的次數。

最後，小編再贈送一個助孕小貼士：

備孕時，聽說跳繩和黑豆更配呦！

如果吃黑豆配合跳繩就更好了，這樣能夠排出更優質的卵出來。因為黑豆湯有促卵泡發育和補充雌激素的功效。可以把黑豆泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，從月經完後一直喝6-7天。、

當然好心情最重要！

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