當年北大「病秧子」 如今打太極、拉二胡、當家教、練瑜伽…83歲的他越活越健康
83歲時，我們還能做些什麼？
「生活能自理，別成為醫院的常客，就已是萬幸……」在網路論壇上，很多人都認同這個答案。
83歲的湯又悅，還在打太極、拉二胡、當瑜伽教練……如果你因此覺得他一生都是運動達人，那就錯了。
叫他湯爺爺，他不會不開心，只是更願意讓人直呼其名或叫湯老師。
用湯老師自己的話說，大學還沒畢業，他就成了「病秧子」，現在之所以身體很不錯，取決於自己對生命、年齡、疾病的認識和態度，以及能否堅持認真過好每一天。
湯老師住在杭州九蓮新村社區，平時一個人，但日子過得一點不含糊：傢具雖稍顯破舊，但用手擦拭摸不到一點灰塵，一捆捆廢紙整齊地打包好放在角落，餐桌也擦得很乾凈、絲毫感受不到油膩。
「過節時大掃除也會請保潔工來幫忙，但有些地方，他們還沒我仔細。」湯老師說，家裡最多的就是書，餐廳、主卧和次卧都有書櫃。他有兩個女兒，一個在國外，一個在杭州，不住一起但經常能見到。
1934年，湯老師出生在浙江嘉興平湖一個普通農家，跟那個時代出生的多數人一樣，上學讀書很多時候是一種奢望。過了上學年齡，他才被父親一個做生意的親戚帶到江蘇讀書。
可能是因為營養不良，湯老師自幼就比同齡人個頭小，不喜歡運動。他寄居在親戚家，啥活都不用干，把所有時間都用來看書。
「我這身板兒明顯沒同學高大，初中開始睡眠不好，一些像長跑這樣需要耐力的運動，根本堅持不下來。」湯老師說，不過，這些還不至於讓自己倒下。
湯老師跟大家合影，完全看不出他年輕時曾是「病秧子」的影子。
1956年，23歲的湯老師被北京大學植物生物專業錄取。「正好趕上大饑荒，北大的學生也一樣吃不飽，為了保存體力，節省飲食，學校鼓勵大家別學習太累，一定要多躺床上休息。」湯老師說，如果自己當年聽學校的話，或許也沒事。
他一直對英語很感興趣，聽了幾次老外的講座，看到台上老師和同學能把老外的話幾乎同步翻譯給大家，感到很震撼，於是下定決心學好當時只是選修的英語。
「吃不飽還要拚命學，結果我20多歲就累出了肺結核。」湯老師說，1962年大學畢業，學校提前一年徵求大家的意願，「想去哪裡工作」？（編者註：肺結核的癥狀包括感覺累，但累本身不會導致肺結核，肺結核成因是結核菌侵入人體，吃不飽和累導致免疫力下降可能導致更易生病是另一個問題）
他毫不猶豫選擇來杭州一所大學當老師。「這裡物資充盈啊，大餅油條都不需要糧票！」湯老師說，終於能吃飽飯了，但肺結核病因為鈣化，又得了慢性腸炎，吃一塊豆粒兒大的肉，都會拉肚子好幾天，各種中西醫療法都用了就是治不好，人瘦如柴。
湯老師有個同事得了胃下垂，病情更嚴重，無法正常工作，只能回家休息，後因胃痛影響營養攝入，一口牙都掉光了。
湯老師後來聽說，打太極能治好腸胃病，就四處拜師。同事一聽要練三年才可能有效，還沒開始就放棄了，他一口氣練了三年，不知不覺地就能吃肉，還練成了省市武術協會會員。
1992年，湯老師退休，經常看到公園裡有人拉二胡，他想起以前平湖老家也有自製二胡、拉二胡的習慣。後來他還發現住處附近有一家天目琴行，「我學東西還是很認真的，不僅買了好幾把二胡，找了專業的老師，還參加了升級考試。」
2005年，湯老師所在小區的傳達室搬來了一對江西夫妻，還帶著女兒。「小女孩學習很用功，就是因為在老家讀小學時沒學過英語，剛轉到杭州的學校，英語學習跟不上」。
雖然已經71歲，但湯老師憑藉在北大打下的堅實基礎，輔導小學英語依舊輕車熟路，輔導小女孩最終考上了杭州的初中。
湯老師自己也累病了，得了皰疹，住進醫院。這時，他察覺：每項運動都有自己的先天缺陷，比如打太極，肚子上贅肉減不掉，還有可能造成駝背。
後來，他發現瑜伽才是比較均衡的運動方式，於是先買來瑜伽教材和光碟自學，又去專業瑜伽館學習，「很多人說練瑜伽容易受傷，所以我就利用學生物學的背景來學解刨學，在此基礎上練瑜伽」。
湯老師在單位退休職工晚會做瑜伽表演
湯老師說，他已經有5張瑜伽教練證，還擔任杭州和周邊縣市很多瑜伽館的專業教練，他擅長從人體生理結構的角度，給大家講授如何科學有效地學瑜伽。
「現在我一年半載也感冒不了一次，身體各項指標都很正常。」湯老師說，他的醫保卡基本沒怎麼用過。
湯老師參加國際青年瑜伽大會，與印度瑜伽教練在一起。
在瑜伽館，很多年輕小姑娘，已經習慣稱呼他「湯同學」。
因為一個動作要領，湯老師會跟年輕瑜伽學員用手機上網查資料和討論。
湯老師很認同一句話：「活在當下。」過去的已經過去了，讓它過去，不要再糾結以前；將來的還沒到，總是去盤算它，有什麼用？
他說，就從想好、做好當下開始，從小事開始，比如他吃飯時有沒有細嚼慢咽，吃的東西是不是健康食品，走路姿勢是不是正確……每一天都做對了，後面的日子才美好！
第一個，也是我們常說的年齡，即日曆年齡。經歷了多少個日夜、春秋，這個誰也改不了。「但我83歲了，從不慶祝生日，一定要把日曆年齡淡化，別把它當回事。」
第二個，叫心態年齡。有些人80歲了走路輕快，腿腳靈活，有些人50歲了卻像80歲般老態龍鍾；有些人年紀大了，總是怕死，結果越是怕什麼，就越容易有不好的結果。女乒名將張怡寧有句話說得好：「我想贏，但不怕輸！」如果套用一下是：「我想長壽，但不怕死。」
第三個，叫生理年齡。有些人日曆年齡很大了，但各項生理功能很好，吃喝拉撒樣樣很正常，肌肉、骨骼、血液、臟器都很正常。
第四個，是心理年齡。不是說非要做力不從心的事情，但絕對不能總想著自己老了。一定要經常學一些新東西，不要總擺老資格，動不動就講「我吃的鹽比你吃的飯還多，過的橋比你走的路還多」，如果有這種心理，那就真的老了。
「我一直把自己當小學生，比如我考最後一張瑜伽教練證時，是印度專家來監考的，很多學習的小姑娘都喊我爺爺，從日曆年齡講沒錯，但我說『不喜歡這個叫法，咱們都是一起上課的同學，喊我湯同學，我會很高興！』後來瑜伽館的老總都喊我『老湯同學』！」
第五個，叫社會年齡。這就是你的知識和閱歷。學的東西越廣，閱歷越豐富，知識就越多，就可以用這些均衡調整心態、心理、生理等其他幾個方面。
生活就是如此，只要你認真用心，她肯定予以厚待！
生命也是這樣，只要你堅持不懈，至少過程很精彩！
您對湯老師的故事有什麼想法，或者您有什麼想對他說的，歡迎留言評論。謝謝。
「多陪爸媽」作品 不作商用
圖片由受訪者湯老師提供
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The End
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