肝氣鬱結的人情緒差、易發胖：你只需要一杯茶！

人有七種情緒，喜怒憂思悲恐驚。每一種情志過極，都會傷到身體。比如說怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎等。

單拿肝來說，怒傷肝，人如果總是生氣，怒氣會讓體內正常的氣亂走，怒則氣上，本來身體的氣走得好好的，有的往上走，有的往下走，肝氣不舒的時候，體內的氣亂成一團，該向下的結果卻往上走，該向上的跑得更靠上。

氣為血之帥，氣失衡了，氣就領著血到處亂竄，身體氣血一失衡，體內的物質代謝連維持正常的生命代謝都困難，更不要說搬運掉身體內的廢物了，就造成體內垃圾堆積過多。體內的垃圾堆得多了，人也就胖了。

肝氣鬱結的人往往有這樣的特點

舌尖及邊上特別紅，早上嘴裡容易發苦，發乾；

胸悶、肋骨脹疼，甚至心口疼；

有眩暈感，這個也是由於氣過分上沖導致的；

食欲不振，不想吃東西；

此外大腿憋得慌、失眠多夢也都和肝氣不舒有關。

想要解決這種人的肥胖問題，首先要做的就是給他們疏肝理氣，肝氣舒緩了，體內的氣血慢慢就平衡了，身體也就有精力將廢物代謝掉了。

壓力一大肝氣鬱結，人就容易胖

臨床上我發現越來越多的人肥胖，是由肝氣不舒導致的。這樣的人通常壓力大，慾望多，情緒往往不佳，容易生氣。對於這樣的人，我多以小柴胡湯打底再根據患者具體情況配伍其他一些藥物，再配上針灸的方法來綜合調和肝膽，舒肝理氣。

我曾用這樣方法給一位女士調和了肝膽、減了肥，結果還不到半年她卻又因為體重反彈而來找我。原來三個月之前，由於公司經營不善，她被裁員了，但是她已婚未育很久都沒找到合適的工作，在家和婆婆關係又不好，就整天生氣，暴飲暴食，體重蹭蹭往上長。以前經我調理減下去的肉，又重新長回來了。

她的經歷讓我感慨萬千，生出了一種無力感。對於這種肝膽不舒的人。大夫只能治得了一時的病，解得了一時的憂，但是如果病人自己不從根本上調理自己的心態，變得豁達、積極，那麼舊的問題還是會捲土重來。

對於肥胖的人來說，人就進入了肥胖——抑鬱——減肥——抑鬱——肥胖，這樣往複循環的怪圈。所以有必要給大家強調一下調心養心，疏肝理氣的重要性。

若想肝氣順暢，養氣調心很重要

對於由肝氣不舒而導致肥胖的人，治病就得先調心，把心態調的平和了，治病就算治了一多半。而調心養心、培養豁達的心態卻並不容易。特別是在現在這樣的社會中，每個人都有太多無止境的的慾望。

比如說沒房子的時候想要有自己的房子，有房的時候想換大房子，住大房子的人又想要別墅。生活上寬以律己嚴以待人，放大別人的缺點和錯誤，放大生活瑣事的不順心，放大短暫挫折的磨難。這些都會造成我們心態不平，肝氣不舒。

其實仔細想想，老天爺對於我們是多麼的偏愛。給了我們寶貴的生命和無價的時間，而且在大多數人的一生中，不會有很長時間的低谷和致命的挫折。當時煩惱憂傷的事情，等到過去以後，你會發現根本不是什麼大事，有時候甚至是自己根本想不起來當時怒髮衝冠的原因了。所以對於生活上的小小的起起伏伏，大可不必在意，一笑而過即可。

一杯茶飲幫你清心火、疏肝解郁

調好了心態，再利用合適的方法就能達到疏肝理氣消脂減肥的目的。如喜歡喝茶的人，可以用燈芯草、竹葉、陳皮各3克，玫瑰花5朵泡茶飲用，燈芯草清心降火，竹葉消熱解毒，玫瑰花疏肝解郁、陳皮理氣化痰，這個方子疏肝解郁，減肥消脂的功效特別好。這個茶一般一個月喝上3-4天就可以了。其他時間去掉燈芯草和竹葉，只喝陳皮和玫瑰茶即可，既溫和又有效。

由肝氣不舒導致的肥胖以女性朋友居多，這樣的人平時還可以酌情服用逍遙丸和小柴胡顆粒，疏肝解郁效果好，而且基本上沒有副作用。

說道小柴胡湯，順便多說一句，女性月經期患了感冒，首選小柴胡顆粒。因為經期外邪是走內的，用其他的葯很難把進入身體內部的外邪完全消滅掉，但小柴胡顆粒就有這樣的作用。女性感冒了問我吃什麼葯，其他時候我得問清癥狀，然後再開藥方。但只有患者在經期，其他的癥狀不用問，就喝小柴胡顆粒，然後在多加休息，感冒最多三天就好，百試百靈。

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編輯：安雅

排版：Summer

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