蔡依林專用瘦身瑜伽，想瘦？那就趕緊學起來吧！
第26屆金曲獎頒獎典禮上，
蔡依林憑新專輯《Play》一舉拿下最佳專輯獎項。
雖然個子不高，
但蔡依林的身材近乎完美！
可是蔡依林並不是天生就有一副如此的好身材，
蔡依林剛出道的時候只有19歲，
所以還有點嬰兒肥，臉圓圓的，
身材也有點圓嘟嘟，上鏡的時候就容易顯胖，
這頗令處女座追求完美的她苦惱。
在後來的演唱會上她還笑著跟大家聊，
當年拍照片攝影師都要求她側站45度，
兩邊的頭髮要拉下來遮住臉頰的肉。
03年，蔡依林一首《看我72變》紅遍兩岸三地。
此時的蔡依林已初步接觸瑜伽，
練習瑜伽讓她的身材纖細了不少。
在後來的日子裡
為了保持身材
並能做到更加完美
蔡依林繼續練習著瑜伽
今天小編就給大家帶來這套，
天后蔡依林專用瘦身美體燃脂瑜伽，
想瘦？那就趕緊學起來！
側板式——瘦腰及收緊手臂拜拜肉
武士式——瘦背部和大腿肌肉，及臀部贅肉
扭轉三角式——瘦腰、瘦腿及瘦手臂拜拜肉
英式——修改腹部及腿部線條
高難度動作——要有基礎才可做！
每個動作保持30秒，做1-2組
要想瘦身成功，
必須要下苦功！
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