傳統催眠術——葵花點穴手
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此法以古代中國人的針灸技術為基礎，它透過使用壓力直接在身體穴道中心運作。這些中心是神經敏感之處，當被壓的時候，自動地引發注意力，和催眠師的建議並用，就會產生影響讓身體深沉放鬆，導致直接反應催眠。你可以感覺到這些穴道區域，是身體小凹陷的地方，你可把手指尖插入並維持壓力，有些區域非常敏感，受到壓力將產生輕微疼痛酸麻感覺。這些過程是有益的——因此，當你如此做的時候，穩定和深深地壓入。施用本法的時候，催眠對象可以坐著或躺在床上，建議躺著（一般情況如進行催眠治療此法不為首選，且注意一些患者會擔心點中死穴）。
先把你的注意力集中起來，現在，照著以下步驟執行。
請被催眠者脫掉多餘的衣服和鞋子，然後舒服地斜躺著，手放在身邊休息，雙腳稍微分開，讓來訪者絕對地舒服。對來訪者解釋在本催眠方法中，你會在他身體諸多穴道施用壓力，這是科學性的指壓。這些過程會使他自動放鬆，他會沉迷入睡，告訴他，只要讓自己放開，什麼都不要去想！
請被催眠者閉上眼睛，做三次深沉呼吸，然後碰他頂頭中央，指導他把眼皮下的眼睛往上捲動，好像看著他的額頭，告訴他繼續看著額頭，就好像你在眼皮固定法中的建議。在此位置，被催眠者會發現不可能睜開眼睛。做完這個之後，告訴他把眼睛放鬆，現在往下看，在你刺激他身體穴道中心的時候，漂移著進入睡覺。從他的雙腳開始，往他的頭部進行——每一個壓力都把他帶到更深、更深的催眠。
1.湧泉穴（腎經）：在足底中央，由足第二趾到足跟畫一直線，在此線前三分之一處，即為本穴位置。深沉壓入五秒鐘，同時暗示催眠對象，他將注意到本穴的壓力，使他的腳很放鬆——會感覺麻痹或稍微疼痛。右腳同樣做。
2.太溪穴（腎經）：在內踝後五分（半寸），跟骨上動脈凹陷中，即為本穴位置。深沉壓入五秒鐘，繼續暗示，壓力使他的雙腳非常放鬆；右腳同樣做。
3.三陰交（脾經）：本穴在內踝骨上端三寸之處，壓入後脛骨頭內部後面邊緣五秒鐘，建議雙腳無知覺和放鬆的體驗，現在開始上升到他的小腿；右腳同樣做。
4.丘墟穴（膽經）：找出左腳外側左踝骨突出處之下的點，壓入五秒鐘，繼續建議雙腳放鬆；右腳同樣做。
5.陰陵泉（脾經）：找出左腳剛好在膝蓋之下的點，亦即在膝下內輔骨下陷中。壓入小腿肌肉頂端，這是一個柔嫩點，建議小腿放輕鬆和麻痹。右腳同樣做。建議兩隻小腿和雙腳完全地放鬆，現在，進一步施以指壓，放鬆，使睡覺的感覺往上移動到他的身體。
6.關元穴（任脈），又稱丹田：穩定地壓入，同時暗示：只要放開自己，現在，漂進愉快的睡覺中，當壓力在穴道上，繼續往身體上方去。
7.氣海穴（任脈）：本穴位於肚臍下一點五寸外。穩定壓入，暗示要進一步地放鬆全身，進入更深沉的催眠。
8.中脘穴（任脈）：本穴在肚臍上方四寸外。找出身體前面剛好在胸部骨頭之下的點，穩定地壓入，同時建議：完全地放開你自己，現在，只要漂入睡眠狀態。
9.膻shan中穴（任脈）：本穴剛好在兩個乳頭的正中央。壓入胸部骨頭的中心，穩定地壓入，同時建議：睡覺，現在，深深地睡覺。
10.肩髃yu穴（大腸經）：在肩頭下凹陷中，舉臂有空陷處。一起使用兩個大拇指執行壓力，要點位於肩膀骨頭終端凹陷處——就是手臂和肩膀相接之處，繼續建議：當你感覺到壓力，就睡覺，深沉睡覺，漂開進入睡覺。當你漂進睡覺，壓力就消失了，深沉呼吸，睡覺。
11.曲澤穴（心包經）：找出右手肘內部凹洞的點（叫做快樂活著點），彎曲手肘把大拇指尖端放置在凹洞，然後拉直手臂壓入。要壓在放輕鬆的肌肉，同時建議：睡覺，深沉睡覺。左手肘同樣做。
12.曲池穴（大腸經）：在屈肘橫紋頭出外側。壓入，同時建議：你的手臂麻痹了，你進入睡覺、睡覺、深沉睡覺。左臂同樣做，期間放鬆。
13.外關穴（三焦經）：在外側手腕上橫紋陷中下兩寸兩筋間。本穴和下面的內關穴一起使用，用大拇指與食指從兩邊同時壓入，建議：睡覺，去睡覺，深沉睡覺。這兩個穴道同時壓，效果更佳，但也可只用外關穴。左手同樣做。其間放鬆。
14.內關穴（心包絡）：在內側手腕橫紋之陷下兩寸。本穴道的應用，應該和上面穴道合用。
15.合谷穴（大腸經）：在第一掌骨與第二掌骨中間的凹陷處縫隙中，即俗稱的虎口。深深地壓入，建議：睡覺，深沉睡覺。（放鬆壓力，再度深深地壓入，並暗示。）睡眠，生成睡覺。在這點連續五次執行這种放松和壓力。壓這個穴道，會有酸痛的感覺。左手同樣做。其間放鬆。注意，孕婦禁用。
16.神門穴（心經）：在內側掌後豌豆骨之端凹陷處。深深地壓，同時暗示：睡覺，深沉睡覺，現在，深深地呼吸，進入深沉催眠。（觀察催眠對象對這些建議的呼吸反應，若他的呼吸加深，那就是確定催眠了，其間放鬆）。
17.肩井穴（膽經）：在肩上中之凹陷處。雙手大拇指一起深深地壓，同時暗示：現在，熟睡，現在，深沉熟睡，現在，深沉進入催眠狀態。留一點時間讓暗示發生效果。注意：孕婦禁用。
18.人中穴（督脈）：在鼻子下溝之上段三分之一處。這是起死回生之穴，用於急救，喚醒昏迷者。壓此穴道，建議：現在，深沉在催眠中，現在，深沉在催眠中。
19.印堂穴（經外奇穴）：不要過於用力，維持一個穩定的壓力。同時建議：你現在在深沉催眠中，有如你睡覺，你的潛意識心門大開，來接收現在給你有益建議。（其間放鬆）。
20.百會穴（督脈）：在頭頂正中央，此處有冒狀腱膜，後頸神經。以穩定的壓力繼續壓頭頂，同時建議：現在，深深地睡覺，完全不受干擾，但你的潛意識完全清醒，並接受現在我給你的有益建議，這些建議完全都是你所要的，你在各方面都會得到益處，它們將變成你自己的。
放鬆一會兒，從頭頂放開壓力，然後再度壓入這個指標點，開始給來訪者要求的進行治療。
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