真有人會「笑尿了」嗎？

可能很多人以為，尿褲子只是小孩子的專利，長大成年後就不應該再出現這種「羞恥」的事情。然而，有些朋友在大笑時，真的會出現這種尷尬的癥狀，名副其實「笑尿了」。

所謂「笑尿了」，其實是一種病

事實上，除了大笑，這類朋友在受到驚嚇、咳嗽、打噴嚏或劇烈運動等會引起腹壓增高的時候，都有可能出現不自主漏尿。而這種情況在醫學上也有一個響噹噹的名字，稱為「壓力性尿失禁」。

根據流行病學數據統計，尿失禁更偏愛女性朋友。在女性人群中有 23%~45% 會出現不同程度的尿失禁（ 7% 左右有明顯的尿失禁癥狀），其中約一半就是本文討論的壓力性尿失禁。

導致壓力性尿失禁，就是它們

原來，這種難以啟齒的疾病是如此常見。那麼引起這個病的罪魁禍首究竟是誰？讓我們了解一下：

年齡：隨著年齡增長，女性尿失禁患病率逐漸增高，高發年齡為 45～55 歲。因為女性進入更年期後，易出現盆底鬆弛、雌激素減少和尿道括約肌退行性變。

生育：生育胎次過多，生育巨大胎兒，生育年齡過大，都易使骨盆肌肉韌帶鬆弛，而且修復不良，導致尿失禁的發生可能性更大。

常見疾病：如慢性肺部疾患、糖尿病等，會促進尿失禁病情進展。

肥胖：相比常人，肥胖人群發生壓力性尿失禁的機率顯著增高。

盆腔臟器脫垂：壓力性尿失禁和盆腔臟器脫垂緊密相關，如子宮下垂、直腸脫垂等。

遺傳：遺傳因素與壓力性尿失禁有較明確的相關性，尤其是直系親屬。

不需尷尬，防治其實很簡單

雖然不少朋友都可能會受到這個病的困擾，但由於覺得尷尬，不敢到醫院診療，墊個護墊就算了。其實，壓力性尿失禁是一個可防可治的疾病，積極就醫治療，有助於大大提高生活質量。

對於癥狀較輕的朋友

，可通過改善生活方式緩解癥狀，如減肥、避免憋尿、預防便秘、生育後避免過勞等。

同時，就小醫要介紹一個簡單易行的方法—

凱格爾運動

，不僅可防治尿失禁，還能改善性生活。大家不妨學起來，每天幾分鐘，幸福一輩子哦！

初學者可選擇仰卧在床上，雙膝彎曲；然後收縮骨盆底區肌肉（就像排尿過程中，突然有意識停止排尿）。每次持續收縮肌肉 3~5 秒鐘，然後放鬆 3~5 秒鐘，重複進行，每天 15 次。熟練後的朋友在坐位或站立位都可以鍛煉，並逐漸增加次數和鍛煉時間。

對於癥狀較重的朋友

，建議儘快到醫院向泌尿外科醫師諮詢，進行藥物甚至手術治療。

TAG:百度知道日報 |

※真的有人在乎你嗎？
※真的有人姓「藕」嗎？
※為什麼有人會暈血？
※「賣貓了，有人要嗎？」
※有人讓你哭了，一定會有人讓你笑！
※洞洞鞋這麼丑，真的會有人穿嗎？
※真的會有人下跪求Ｈ嗎？這個調查真是夠辛辣！
※為什麼有人喝水也會胖？
※這個世界真有鬼嗎？為什麼會有人相信鬼的存在？
※宋江是真的不好色嗎？那為何會有人硬把女人懟給他？
※有沒有人說你變了？
※真的有人 是不變的嗎？
※聽說有人嘲笑你？這是好事兒啊！
※有人說胎兒竟然是喝尿長大的嗎？真的是這樣嗎？
※有人敢說自己的屁會是香的嗎？
※多喝水真的好嗎？！有人靠它瘦，有人卻出了大事！
※有人想要和我尬聊嗎？
※多喝水真的好嗎？！有人靠它瘦，有人卻出了大事……！
※為什麼有人會沒完沒了地問「你愛不愛我」？