網癮是一種病嗎？

網癮不是病，但是一上網就停不下來怎麼辦……

提問者

最近輿論一直在批評「電擊治療網癮」，有人說「網癮」根本不是病，到底誰說的是真的？

丁當

「網癮」不是病，它最早不過是一位學者根據知名的精神心理障礙診斷標準 DSM-IV 中「賭博成癮」的診斷條目隨手瞎編的，並不存在於任何主流的精神病診斷手冊中。

如果非要把「網癮」說成病，那麼「手機成癮」也是，「炸雞成癮」也是，「跑步機成癮」也是——我們在這麼說的時候，是把它們當作玩笑呢，還是當作玩笑呢？

至於「電擊治療網癮」，雖然在實行這種方案的機構認為其合理合法，但是它並不合理，合不合法丁當在這裡不討論。

電擊治療是精神科的治療方法之一，對一些抑鬱症和精神分裂症患者有治療效果。

過去的電擊療法會帶來極大的痛苦，但是新型技術讓電擊治療可以在麻醉狀態下實施，免去了痛苦，同時有治療作用。

但是用電擊「治療」網癮，純粹是把它當作一種懲罰手段，讓被電擊者馴服、害怕。精神科醫生或臨床心理學家不會管這個叫「治癒」，這只是通過威嚇來遮掩沉迷網路背後真正的問題，而且可能造成新的心理問題。

當然了，丁當並不是說沉迷於網路是對的，因為，這不健康呀！

假如上網或做特定的某件事對你有以下影響，可能就需要積極解決了：

覺得這一刻不上網會死，特別難受

一上網就停不下來，任時光飛逝斗轉星移

上網已經晝夜顛倒，影響生活 / 學習 / 工作

一個姿勢待久了，頸椎、腰椎等出了問題，但這也不能阻止你上網

但解決這個問題的方法絕對不是用電擊來製造恐懼。如果已經意識到這不夠健康，那很好，不過到了這種程度，恐怕比較難僅僅通過自我和親友的努力來改變，建議向有相關經驗的心理諮詢師（治療師）尋求幫助。

假如你還不覺得這是問題……唔，丁當不急，總會意識到的。

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