這些都是滋補好孕湯，秋季備孕怎能不喝！

我們中國講究秋季潤燥，常常在這個季節進補。秋季備孕的未准爸媽也要抓住這個時候多喝滋補湯，調養身體，給精子和卵子能量，提高懷孕的概率。今天，咱們介紹幾道滋補好孕湯，做法簡單，食材常見，味道鮮美，功效顯著。多喝幾道好孕湯，身體有了能量，懷孕就是分分鐘的事哦。

養精壯陽湯

食材：牛鞭、柴雞、党參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸。

做法：將牛鞭、柴雞、甲魚洗凈出水，處理後與各種藥材放在一起上火煲至6小時。

功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品，與党參、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣、改善精子質量、滋陰補腎、潤肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補湯。

男性有精子質量差、精子活動力不強等問題，一周喝一次這種湯，三個月見效。大部分食材在菜市場和中藥房都能買到。

雙黃羊肉湯

食材：黃芪3克、胡蘿蔔150克、羊肉280克、當歸3克。

做法：1.將羊肉切塊，在沸水中焯後，將水倒掉。

2.將所有材料及蔥、姜、料酒，燉約1個小時(煲則兩個小時以上)，至爛熟後放入鍋中加入鹽稍煮幾分鐘即可。

功效：秋冬季吃羊肉和羊肉湯，最是滋補。當歸、黃芪，補血益氣。這道湯有益氣養血，扶正培本的功效。

雙黃羊肉湯適合備孕的未准爸媽，尤其是身弱虛弱的姐妹，只有調養好身體，卵子的質量達到最佳，在遇見精子的那一刻才能好孕啊。

淮山花生豬手煲

食材：花生80克、豬手300克、淮山50克

做法：1、將豬手洗凈切塊、淮山切塊。

2、將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鐘，加入鹽稍煮即可。

這道菜的食材非常普遍，普通的菜市場就能買到。淮山、花生、豬手都是滋補佳品，周末燉一鍋熱氣騰騰的豬手煲，既美味又滋補。備孕的姐妹怎麼能不吃呀。

杜蓉豬腰湯

食材料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克

做法：1、將豬腰剔去筋膜，挎花刀。

2、將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用。

3、將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可。

4、加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。

功效：這道湯的食材也很常見，在我居住的這個小城中，街頭巷角的湯店都能喝到這道滋補湯。杜蓉豬腰湯有滋陰助陽，溫理補腎的功效，特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。備孕期間太過疲憊的話最適合喝這道湯調養哦。

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