健身一個月了，怎麼還不見瘦啊？
經常聽到，我都健身一個月了，怎麼不見瘦啊？
「我都跑步兩個星期了，怎麼身上肉還是這麼多？」
那想請問你
你身上這麼多肉是兩個星期長出來的嗎？
都說21天養成一種習慣
但並不意味著21天你能練成一個瘦子
更何況你連習慣的邊兒都還沒搭上
經常聽到，我都健身一個月了，怎麼不見瘦啊？
對不起，請先明白
任何事情，沒有堅持3個月以上，就沒有發言權
沒有堅持3年以上，就不能說自己懂
沒有堅持7年以上，就不可能是專家
沒有堅持10年以上，就不會擁有權威
沒有堅持一輩子，就不可能有所成就！
成功沒有捷徑
所以，選擇了一件事情，堅持做下去
最壞的結果也不過就是大器晚成。
健身是一個不斷積累的過程
只要堅持練下去，一定會看到成果。
但如果你三天打魚兩天晒網
就好比攢錢，攢一百花兩百
還妄想一個月內成為百萬富翁
那只能祝你好運
健身這件事也沒有什麼勝利可言，堅持意味著一切
每天練的像狗一樣，看似沒有什麼意義
其實堅持就是最大的意義
因為健身是這個世界上
唯一一件付出一定會有回報的事
不用想太多，只管努力去做就好
時間會給你答案
冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一日之饞
當你不胖的時候，別人說你好瘦啊，趕緊增肥
當你微胖時，別人說你一點都不胖，多吃點
當你很胖的時候，別人說減啥肥啊，胖胖的多可愛
你總是活在別人的話語中，你總是活在自我安慰下，別人不是你，不能幫你承擔痛苦，也不能幫你實現夢想。你自己想要什麼，就要努力去爭取。千萬不要因為別人的一句評價而放棄自己的夢想。
一個真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的內功。只有自己修鍊好了，才會有人靠近過來。
世界上最遠的距離，是知道和做到的距離
放下浮躁，放下懶惰
放下三分鐘熱度，放空禁不住誘惑的大腦
靜下心來好好做該做的事
讀書，運動
時間會給你答案
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