腎為先天之本，有病了怎麼辦？三款食療幫助你

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文丨大白

腎為先天之本也是生命的源泉，腎對於一個男人來說就是第二個生命，現在生活壓力大很多的人生活不規律，往往都會出現一點腎虛的表現。腎虛讓男人們苦不堪言，飲食補腎是最佳選擇，那麼男人們腎虛吃什麼好呢?小編就給大家介紹幾款食療。

滋補腎陰葯膳——一品山藥

山藥氣味：甘、溫、平、無毒。具有滋腎益精、健脾益胃、益肺止咳等功效。一品山藥葯膳需要山藥大約500g、麵粉大約150g、核桃仁、蜂蜜適量、白糖100g等食材。現將生山藥洗乾淨蒸熟去皮，然後把麵粉拌成麵糰做成餅狀，上面放核桃仁、什錦果脯根據自己的口味放多少，放好以後在鍋裡面蒸大約20分鐘就可以，蒸好以後在餅上澆一層蜜糖即可。具有滋補腎陰的功效。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

溫補腎陽葯膳——姜附燒狗肉

補腎烏髮葯膳——首烏煨雞

以上三種葯膳是具有補腎的療效，食材也是很好買到。葯膳雖好但是一定要注意不要吃多了，有的人有一些疾病，吃藥膳的時候一定要注意。

（圖片來源於網路）

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文|大白

畢業於河南中醫藥大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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TAG:中醫話養生 |

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