10款營養湯水，孩子長高少生病，麻麻別錯過！
秋天正是長身體的好時候，小編在這分享10款有助於孩子長高的營養湯水，麻麻們收好哦！
1泥鰍湯
配料：
泥鰍+茨實+淮山+薏米
做法：
泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落。然後用水沖乾淨。然後少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然後轉落個細煲，加茨實+淮山+薏米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。
2魚骨湯
配料：
大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳
做法：
起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。
3大骨湯
配料：
豬骨+茨實+淮山+薏米
做法：
如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然後用幾個小盒子分裝起來，放冰箱冷藏成冰磚，要用才拿出來解凍，煮麵煮粥用來提味很不錯哦！
4谷芽麥芽煲山楂
材料：
到中藥房買谷芽麥芽煲山楂，告訴藥房的人自己的孩子有多大，人家就會執相應的分量了。
做法：
煲水喝。可常喝。
5米湯
配料：
大米
做法：
大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養豐富，做法簡單。直接當水喝。小孩病中、病後、熱氣，都可以飲用。
6竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
配料：
竹蔗+馬蹄+紅蘿蔔+茅根
做法：
放在一起煲2小時即可。
7清香瘦肉水
配料：
精肉適量、無肥
做法：
剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水，把肉放裡面泡，大概半小時。然後用煲仔連湯帶水滾15分鐘，加少量油和鹽調味（1歲以下寶寶不放調料，都一樣很香的）。湯味清香可口，不肥膩。做法非常簡單。
8高營養雞湯
配料：
雞腳四隻、雞腿一隻、淮山、茨實
做法：
將配料放入湯煲中，放約2湯碗水，煲濃。建議雞去皮再下鍋，撇油再給寶寶喝。
9奶白魚尾湯
材料：
大魚尾一條+紅蘿蔔半個
做法：
紅蘿蔔切成細塊。魚尾洗凈，起鍋落油略煎，加紅蘿蔔略炒，然後直接加白開水，大火滾20分鐘。隔渣飲用。魚尾略煎後滾出來的湯是奶白色的，非常誘人，加紅蘿蔔後湯更加鮮甜。寶寶必定喜歡。但一定要用隔渣，不然會有殘留的魚骨的。
10蘋果瘦肉無花果煲雪耳
材料：
蘋果三隻、削皮切塊。瘦肉適量。無花果2個。雪耳1個
做法：
用湯煲煲2小時左右。
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