喝啤酒對男人有10大健康好處，第5點太重要了

對男人來說，這一定是個天大的好消息，居然有10個理由支持你每天喝2杯啤酒！注意第5點，它非常重要！

對全世界的人們來說，啤酒可能都是消耗量最大的一種酒精類飲品，它無處不在，和很多食物都可以搭配。啤酒也含有大量的蛋白質和維生素B，並且和葡萄酒一樣，也含有抗氧化劑。除此之外，啤酒還含有很多負責代謝功能的重要礦物質，可以用各種方式影響你的生活和健康。

下面就是你應該喝啤酒的10個原因，相信很多人會樂於看到：

1. 它對腎臟有益，你喝的每一瓶啤酒，可以降低患腎結石的風險；

2. 啤酒可以增加你的維生素B水平。它充滿了維生素B1、B2、B6和B12等；

3. 由於啤酒的纖維量比較高，它還可以降低壞膽固醇含量；

4. 這是骨骼健康的關鍵！硅的水平升高，可以增加骨強度和密度。

5. 它可以顯著減少一個人心臟發作的風險，而且居然能降低40-60%！

6. 它還可以治療失眠。因為啤酒中的核黃素和煙鹼酸，能促進更好的睡眠。

7. 它可以防止血液凝塊的形成。

8. 啤酒可以提高你的記憶力，幫助你對抗阿爾茨海默氏症和老年痴呆症。

9. 兩杯啤酒可以幫你緩解日常生活和工作中的壓力，讓你更平靜。

10. 拜豐富的營養和維生素所賜，啤酒可以使你的頭髮更亮澤、皮膚更好看。因為啤酒中的某些維生素，對皮膚非常好，可以讓它重新恢復活力。

當然，飲酒過量一點好處都沒有，適度是一切的關鍵，我們建議您不要超過兩杯的量。很多男士都想知道自己有沒有腎虛的癥狀，可以關注下方的微信，輸入腎虛兩個字，即可判斷。

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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