哪些高血壓人群要禁煙酒

煙酒有四害會加大高血壓風險！

吸 煙對高血壓是有害的。吸一支煙，可以使血壓（收縮壓）升高10~25毫米汞柱；使脈搏增加5~20次。煙里含有尼古丁，一支煙中含有尼古丁5~15毫克； 有氨1.6毫克；有氰酸0.03毫克；碳氣20毫升。把20支煙中的尼古丁一次注入牛體內，牛立即死亡。把50毫克的尼古丁注入人體，可使呼吸與循環麻 痹。在3~5分鐘內就有生命危險。雪茄里含的尼古丁的量更大。

吸煙時50%的尼古丁隨著呼出的煙霧消散，25%的尼古丁在燃燒中破壞。5% 的尼古丁留在煙蒂里，20%的尼古丁吸入人體。長期吸煙的人，對尼古丁產生耐性，變得不敏感了。但是，吸煙日久，尼古丁在體內蓄積，終至中毒。尼古丁興奮 中樞神經、交感神經，使小動脈收縮，加重血壓升高。

長期、大量吸煙（例如每天吸30~40支煙），可以引起小動脈持續收縮。久之，小動脈壁 肌肉變質，血管內層漸次增厚，形成小動脈硬化。尼古丁還可以促使腎上腺素分泌增多。腎上腺素使小動脈收縮；又使皮下脂肪進入血液，使血脂（膽固醇、甘油三 脂）升高，促使動脈硬化發生。因此，高血壓病人應該禁煙，冠心病人更應該禁煙。

酒對神經系統是有害的。飲酒加重心臟工作量；增加心率，毒害肝臟；又使膽固醇增多，促使動脈硬化之發生。高血壓伴有動脈硬化的病人，常在飲酒後發生腦出血，造成死亡。高血壓病人應該禁酒，尤其要禁絕烈性酒。

糖尿病病人（高血壓、動脈硬化病人中一部分伴有糖尿病）服用降糖藥物後，有時發生突發性死亡。這是在服用降糖藥物中機體對酒精處於過敏狀態，致飲少許酒就招致驟死。不可以飲酒不多而不介意。

肝病、腎病、肝腎功能不良病人，對酒的耐受力降低，也容易發生中毒。酒精中毒是許多慢性病的根源，如慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、胰腺炎、多發性神經炎、震顫麻痹等。臨床醫生應該是禁酒。

咖啡和茶對高血壓沒有大的影響，但不要夜晚飲用，避免引起精神興奮，失眠，影響休息。咖啡的原料可可含膽固醇多，不飲為好。

避免性生活過度。因為它能增加神經系統與心臟負擔。有心絞痛的病人，可因而誘致心絞痛發作。

總之，煙酒的四害歸納可如下，增加心腦負擔、血管硬化、增加肝臟負擔，影響和提高血脂等害處，高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）建議大家禁止吸煙做好日常的保健。

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