聲稱讓你變成不老魔女的「卵巢保養」真的有效嗎？
王女士最近檢查得知自己卵巢中長了一個良性囊腫，醫生建議手術切除，但王女士非常愛美，不願意開到留下疤痕，所以想通過別的辦法解決。恰巧去做美容時她說起這個困擾，於是美容院告訴她他們可以做卵巢保養，效果特別好。於是王女士就相信了美容院的遊說，接受了保養。可惜做完保養沒幾個月，囊腫便瘋長了兩倍。驚慌失措的王女士趕緊去醫院，最終不得不在醫院施行了囊腫切除手術。
其實，像王女士一樣喜歡做卵巢保養的人還很多，今天我們就來談談卵巢保養。
卵巢是女性重要器官，但現代女性卵巢功能早衰發病率越來越高
卵巢是女性重要的生殖器官，位於下腹部盆腔，內子宮的兩側。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝。
卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，保持青春；促進生殖和機體健康，調節並分泌卵巢保養泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。
相反，如果卵巢早衰，就會給女性的身體健康帶來很多副作用，比如說免疫力下降、各種心血管疾病、生殖疾病、泌尿系統疾病、消化系統疾病、植物神經系統方面的影響等等。
因此，保養卵巢對於每個女性而言都至關重要。但調查資料表明，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅著女性身心健康。
導致女性卵巢早衰的原因
正常情況下，女性卵巢功能大多在45歲至50 歲開始衰退。如果在40歲之前就出現衰退現象，即月經紊亂甚至絕經，臨床醫學稱之為卵巢功能早衰。那麼，什麼原因會導致卵巢早衰呢？
1、與月經初潮年齡有關，月經初潮年齡越早，卵巢功能衰退得越早。
2、與生育狀況有關，首孕年齡越大，卵巢衰退越早；哺乳時間越長，卵巢衰退越晚；口服避孕藥時間越長，卵巢衰退越晚。
3、與生活習慣有關，缺乏鍛煉、生活不規律、煙酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早；而堅持健康飲食，生活規律，堅持鍛煉的女性卵巢功能衰退晚。
4、塑身內衣的壓迫導致卵巢發育受限，功能受損，容易發生早衰。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。
5、生活節奏快，心理壓力大，也會導致女性卵巢功能早衰，提前出現更年期癥狀。
如何保持卵巢健康，避免早衰？
對照如上導致卵巢早衰的原因，逐條去避免或遵從，就能很好保護卵巢。總體而言，就是要培養健康、良好的生活方式。
其中，專家特彆強調，良好的情緒對女性維持卵巢健康幫助非常大，可以減少由於精神緊張和工作壓力增大導致的下丘腦皮質功能失調引起的內分泌失調。現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
此外，正確的飲食調理有益於卵巢健康，注意飲食營養平衡，保證蛋白質足量攝入，適當食用脂肪和糖類，同時特別注意維生素B、E、D 及礦物質如鐵、鈣的補充，除了能提高機體免疫功能之外，還具有清除自由基，改善皮膚彈性的作用。具體建議如下：
1、補充植物雌性激素
延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復女性性感美，讓皮膚煥發光彩。但補充雌激素需要醫生指導，如果本身有乳腺癌等疾病，就不適合用雌激素。作為雌激素的替代品，大豆富含異黃酮，是非常接近人體的植物類雌激素，女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對改善激素分泌有良好作用。蜂王漿也是不錯的選擇，其中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。
2、補充維生素和蛋白質
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，研究表明，經常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經期比較晚。維生素D有調理雌激素平衡作用，維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。平時應注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
3、多吃含葉酸的食物
多食用富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
卵巢保養的誤區
「卵巢保養」是當下最為時髦的女性保健概念，廣大女性朋友關注自身健康是好事，但遺憾的是許多女性朋友由於不了解卵巢的功能特點，而採用一些不科學的方法去盲目「保養」卵巢，不僅無效，甚至會對卵巢的造成傷害。因此在進行科學的卵巢保養時，應注意以下幾方面誤區：
1、卵巢按摩能幫助卵巢保養
很多美容院迎合大眾需求，紛紛推出「卵巢保養」服務，如精油按摩卵巢保養方法，艾灸保養法，溫炙法以及一些卵巢保養貼。號稱能夠通過按摩，使得卵巢吸收精油精華，有效促進卵巢血液循環，保持青春美麗的容貌。
專家表示卵巢是「深藏不露」的，卵巢位於腹部最深層，一般按摩根本觸摸不到，藥物滲透也很難達到，通過按摩吸收精油可以說是相當困難的。另外，精油成分最多滲入到皮膚，短時間內幾乎不可能滲入血液，因此這種「卵巢保養」缺乏醫學依據。
此外，專家表示不排除精油中可能含有雌激素等激素，這些激素類物質被人體吸收反而會打破卵巢功能平衡，導致女性內分泌異常。過多雌性激素會對女性身體產生副作用，容易引發腫瘤、乳腺癌等疾病。文中王女士的案例就屬於這種情況。
因此，醫生表示，月經周期基本規律的話，就說明卵巢功能正常，沒有必要再去做所謂「卵巢保養」。
2、卵巢問題不可逆
很多女性認為卵巢一旦出現問題就不可逆了，實際上通過配合醫生的治療，補充雌激素等方式，卵巢出現問題的女性仍然能夠有較高機率改善卵巢問題。所以一旦出現問題，一定要積極配合治療。
3、多吃膠原蛋白能幫助卵巢保養
很多女性都在服用膠原蛋白，認為可以滋潤肌膚，使肌膚紅潤有光澤，更有抗衰老、抗氧化，保養卵巢的效果。事實上膠原蛋白作為一種蛋白質，對於日常蛋白質攝入不足，體型偏瘦的女性來說能補充蛋白質，增強免疫力，但與卵巢的直接關聯較小。
當然，如果真的出現了「卵巢早衰」的情況，就應該到正規醫院診斷和治療，進行嚴密監測下的「激素替代治療」，如此才能安全有效。
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