瑜伽磚正確的選擇 你知道該買什麼樣的瑜伽磚嗎

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瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的習練者提供的輔助工具，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張。今天就讓小編透漏一下瑜伽教練眼中最適合的瑜伽磚吧！

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瑜伽磚一般分為圓形瑜珈磚，長方形，以及異形三類。其中材質為：EVA，軟木兩種材質。那麼我們到底用哪種瑜伽磚最適合練習瑜伽呢？

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彩虹版eva瑜伽磚，採用密封發泡結構，比較密實，而且這種防滑性也比價好，彈性較大，可以承受一輛汽車的重量而不會變形。

對於瑜伽愛好者來說，彩虹磚的顏色比較好看，防滑性好，能夠很好的起到支撐瑜伽體位的作用，同時也保護了腰椎、脊椎等。小編覺得這款還是比較適合瑜伽初學者的哦！

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這個瑜伽磚屬於泡沫塑料材質，比較輕，防滑性不是太好，容易打滑，小編親自試過的，不建議初學者使用，雖然它的價格是比較低點，但是為了安全著想還是不要了！

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這款是屬於軟木材質的瑜伽磚，超強的手感和垂重性讓瑜伽愛好者愛不釋手。在完成任何體式時，軟木磚都能起到非常好的支撐，不僅僅是因為合適的體積，更因為軟木手感和良好的功能性，所以是小編強力推薦的一款瑜伽磚哦！

那可能有的人會問練習瑜伽必須要用瑜伽磚嗎？在這裡要強調的是，不是必須的。但是當你做一些瑜伽體位的時候，瑜伽磚作為輔助用品，可以達到很好的輔助作用，防止受傷，還能糾正和幫助你很好的進步，而且價格不貴哦，大概20-40元就買一塊了。既然愛瑜伽，還是可以有一塊的哦！

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