喝了這碗葯，和拖延症說拜拜
撰文| 地場衛
神秘學、心理學研究宅
擅長剖析人性問題和預測愛情走勢
大家好，我是地場衛。今天想和大家聊聊拖延症這個事情。
我想如果可以徹底根治的一個深惡痛絕的壞習慣的話，我一定會選拖延症。
因為我就是一個晚期拖延癌患者orz.....
人為什麼會有拖延症，歸根到底是恐懼。
恐懼於自身的失敗，對自我的否定，最終妥協成了拖延
我不是做不到，不是做不好，我只是有點拖延症
因為我拖延了，所以我失敗的理所當然，並不是我的能力問題
這個借口完美的規避了對於自身價值的否定，儘管無異於飲鴆止渴
拖延症是一種困境，一種慢性死亡的困境。
我們知道其實拖延解決不了問題，並且最終問題還是會爆發出來。
但我們還是掩耳盜鈴地安慰著自己，還有時間，還有時間。
如果我早早的開展了計劃，我一定可以做好這個事情
但如果永遠只是如果，其實是我們把自己想的太優秀了
這種優秀其實也來自於當代社會的壓力，各種觀念不斷地灌輸著我們必須成為一個成功的人
為了不成為異類，於是我們也應該是優秀的人的吧？
成功的人是如何的？
一份成功的事業？一份美妙的愛情？各種崇拜與羨慕的眼神？
社會灌輸給了我們太多的壓力，卻從來沒關注過我們是否想成為怎樣的人
拖延症成為了當代人最典型的特質之一
拖延症的動機在於自我保護和印象管理。
人的本能決定了我們不能絕對地否定自己，於是我們只能相對的來否定自己，尋找到一個合理的歸因方式，而拖延症完美的扮演了這一個角色。
【測試開始的分割線】
問題：如果你一直拖延著沒有去完成一件事情，會是出於什麼樣的心理原因呢？憑藉直覺從下面的四張牌中抽取一張牌。
往下 拉 吧 ~ 有 正 面
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【解析的分割線】
一號牌
拖延的原因：追求完美的假象
你恐懼失敗，這會讓你產生對自身能力的懷疑和心理地位的缺失
你認為自己是一個很優秀的人，你害怕著周圍人對你的評價，你希望自己有著一個完美的形象，這樣的壓力讓你在策略選擇上傾向選擇完美。
因為你總是試圖追求完美，因此容易定出一個過高的目標，但這個目標的完成有著相當嚴苛的要求，大到你在給自己打完氣之後就開始產生無力感，而在執行的過程中你又容易陷入糾結與矛盾的境況中，隨之而來就是無止盡的拖延。
面臨完美方案的不可執行，你會陷入尋找完美方案達成的循環中，在這個過程中，你焦躁，你不安，時間也隨之流失。到最後你不得不瘋狂熬夜趕鴨子上架，得到你不所滿意的成品。
但這都是因為我追求完美啊，而不是我能力不行，努力不夠。
只是我欠缺了那麼一點運氣，一點神來之筆的運氣。
你應該清醒一點了
實際上完美是不存在的啊。不積跬步無以至千里，我們是在不斷的前行中不斷的提升，而不應該妄圖一步登天。
我們要保持的是不斷追求完美的心，是一次又一次的提升，而不是完美的假象。
正視自己的能力範圍，腳踏實地的前進，你會成為你所期冀的人。
二號牌
拖延的原因：沉迷享樂的錯覺
你恐懼失敗，這會讓你產生對自身能力與價值的懷疑。
你並不認為自己是一個很優秀的人，你認為與其花費那麼多的心力去完成一個做不好的事情，還不如將時間分成兩半，一半拿去享受，另一半再拿來做事。當然這個比例很可能是9:1。
努力也不一定有結果，還不如好好的享受一段時間。等到其他人都完成的差不多了我再取巧的借鑒，得到一個相差不多的評價，連我自己都佩服我自己的機智了。
你害怕承擔責任，於是你傾向於避免接受責任，於是你表現出一副事不關己高高掛起的姿態，為自己可能面臨的失敗找到恰當的理由。
「只是我不夠努力罷了，如果我發力了，我想是肯定可以做到的」如是說。
你應該清醒一點了
這個世界是很公平的，你付出多少就可以收穫多少。
就像五月天的歌「你不是真正的快樂」，你也並不是真正的享樂。
你表面上嘻嘻哈哈愜意自然，但內心卻一直壓著一塊石頭，你所做的不過是自我欺騙罷了，你所害怕的不過是自己努力也沒有結果罷了。
所有的努力都會有回報，畢竟我們真的沒努力到有資格說天賦不行這個事。
三號牌
拖延的原因：害怕無止盡的期望
你恐懼成功，這會讓你產生面臨更高期望的感覺與隨之而來的無窮壓力；
你認為自己是一個優秀的人，但你擔心太多的壓力會壓垮自己，你害怕肩負起太多人的期待，而當某一刻你被壓垮時，將不得不面臨他人懷疑和失望的目光，這樣你將沒有了任何逃避的空間，而不得不承認自己能力上的不足。
這種否定會讓你感受從天堂掉到地獄的窒息感，人最害怕的不是自己一無所有，而是曾經擁有。
你的腦海里不斷迴響著「咦，原來他也不過如此啊。」這種恐懼像噩夢一般纏繞著你。「既然不斷地成功會面臨著越來越高的期待，那我為何還要這麼的拚命呢？人的能力啊，終究是有限的吧」
於是你拖延著，抑或給出一個讓人不滿意的結果，抑或直接交了白卷。但你卻反而覺得輕鬆，有一種他人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿的睿智感。
何必要去為了他人而活呢？何必吃力而又不討好呢？
我已經盡了「洪荒之力」了，我很滿足，沒有其他期待了。
你應該清醒一點了
你的人生是你的，而不是周圍看客的。你在意的是他們，失去的卻是自己。
這個世界也許懷揣著各種各樣的惡意，但你所弄錯的一點是，你所做的不是抗壓，而是為了給自己帶來更幸福的生活。無論你是否因為期待而不得不前行或者拖延放棄，你都是為了他人而活。
你是要為自己而活的。
四號牌
拖延的原因：害怕漫長的犧牲與付出
你恐懼成功，擔心成功需要付出太多，遠遠超出了你所能承受的程度。
你並不認為自己是一個多麼優秀的人，你認為致力於成功需要付出很多時間、努力和專註，你認為你達不到那樣的要求，還是站在原地會比較安全。
如果成功了，但每一次都需要付出這麼大的精力，這想想都讓人覺得害怕。
況且如果失敗了，就會變成「這傢伙做了這麼多的努力還是做不到，是不是個笨蛋啊。」這根本就是深深的恐懼了。
你是在意他人目光的，與其面臨自己有可能被認為是笨蛋的風險，還不如拖延著不去完成。
至少可以說是難度實在太大了，我沒有付出足夠的努力所以失敗了，這不是更可以讓人理解么，畢竟大家也都是想要睡個懶覺的對吧。
你心安理得的拖延著，得到理所應當的失敗與安慰。
你應該清醒一點了
我們都小時候都學過賣油翁的故事「吾亦無他,唯手熟爾」
漫長的犧牲與付出是會得到回報的，也許你面臨的是一兩次的失敗與譴責。但到最後你會熟能生巧，能力提升，曾經需要你付出很大心力才能完成的事變得輕鬆與寫意。
你也許反而會沉迷於這種不斷跨越的快感中。
所有的犧牲都會以其他的方式反饋回來，比如成就。
你問我值不值得，我認為是值得的。
拖延症從來都不能真正的解決問題
我們總想把問題推給未來的自己，相信著未來的自己一定可以處理好的
但未來的自己永遠只是現在的自己的翻版，你現在拖延，未來一樣會拖延
最後只會在審判中唉然一聲嘆，感慨光陰無情，自己無力
這個世界上最公平的概念大概是時間與汗水
付出多少，最後得到多少，無論精神抑或物質
別讓未來的你恨現在的自己
坦然面對不完美的自己，又有誰，生而知之呢？
拖延症就像變成方形的輪子
稜角磨平就一切順暢了
但你需要先滾起來
文章部分理論來自於《拖延心理學》
雙子有滿足感；處處宜表達真自我12星座戀愛性格，是不是說到心坎里了！哈哈12星座一周愛情運勢0905 0912在男人眼裡，什麼樣的姑娘才能征服他們巨蟹適宜交心之談；射手職場形象加分
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