你的起心動念將決定你在與誰「相應」

排除無謂的瑣事與雜念，將三寶存在心間（資料圖）

文：慈誠法師

在佛教里，瑜伽就是「相應」的意思。

我們平時行住坐卧的時候，如果起心動念，憶念起什麼人或物，我們就是在與這些人或物相應，就是在與他們修瑜伽。如果一天中，我們不停地想或接觸某一人、事、物，那麼這些人、事、物就會在我們的心相續中播下種子，這顆種子或在未來的某天發芽成長，或者在當下就馬上顯現。

單單就「瑜伽」而言，是無有好壞的。如果你與惡知識做瑜伽，那麼你就會與惡知識相感應；如果你與善知識做瑜伽，你就會與善知識相感應。例如你在今天看了一個電影或電視節目，裡面很多打打殺殺的畫面，那麼你就在與這些暴力畫面做瑜伽，晚上就可能做惡夢，做惡夢的後果是，你會在第二天脾氣暴躁，遇到事情不會太順利。如果大家今天一直所做和所想的都是和諧美好的事物，那麼你就是在與善知識做瑜伽，晚上不會做惡夢，第二天心情也會比較好，諸事順利。

第二期夏令營時，我幾乎每天都會帶小道友們誦經、講開示，大部分小道友對因果輪迴升起了正知正見，但個別小道友還是懷疑六道。有一天晚上聞思課結束後，大家都回到宿舍準備休息，一位淘氣的小道友居然講起了鬼故事，講著講著就感覺很熱，發現空調的風口吹出來的是熱風，其他的小道友也發現他們頭上的風口出來的是熱風，而傍邊的風口卻是涼風（寺里的空調是中央空調，各房間的送冷氣管道是相通的，只是大點的房間會有幾個出風口，不會說一個房間里，這個風口是冷風，另個風口吹熱風）。

其中一位認真聽課的小道友想起了師父的開示，趕緊帶著大家念百字明懺悔剛才講鬼故事的過失，還對著護法堂方向磕頭，出風口很快就出涼風了。這時小道友們體會到了佛法的不可思議，六道眾生的真實不虛。這也是因為他們講鬼念鬼，所以就在與鬼做瑜伽，當下鬼就與他們產生了感應，所以來戲弄了他們一下。

另外，我也經常囑咐各共修小組的道友，晚上不要玩遊戲或看恐怖影片等。大家可以回憶一下，如果我們在晚上看一些暴力電影或者玩一些刺激性的遊戲，那麼晚上是很難睡得好的，要麼惡夢連連，要麼很難入眠。相反，如果我們一天當中盡量多地憶念三寶功德，那麼晚上很容易做一個吉祥的夢。在第二期夏令營中，凡是依教奉行的小道友，多數都在晚上夢見了師父，個個都法喜充滿。

因此，一天中的行住坐卧，我們都在不停地做瑜伽，而我們做瑜伽的對境是世間的吃喝玩樂等物慾刺激，還是出世間的精進修持，則完全取決於我們自己。每天盡量攝受身心，多接觸善知識，至少能讓我們每天都保持身心愉悅。

講到這裡，我們其實對如何修上師瑜伽也就有了一定的認知了。上師瑜伽不僅是在每天早、晚課時觀想，日常行住坐卧中都要時常憶念，見到一切美好的事物都能想到供養三寶。做了不如理如法的事情，馬上憶念三寶功德，並做懺悔。如此，將三寶存在心間，而將世間的一些無謂的瑣事與雜念從心相續中排除，這樣，上師瑜伽就無處不修了。

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