出現這些癥狀，可能是大姨媽要來了！

對各位女性朋友來說，每個月大概有這麼三件事兒比較重要：

姨媽要來了……姨媽怎麼還不來？！

姨媽來了……

姨媽終於走了！！！

其中，很多人在姨媽來之前，身體和情緒會發生不同程度的變化，比如拉肚子、乳房脹痛、心情低落等。

那麼這些變化都正常嗎？來，看丁當今天怎麼說。

每次姨媽來之前，都會拉肚子，怎麼回事？

不用擔心，這不是病，肚子疼、拉肚子等是因為經期身體的前列腺素水平發生了變化。

事情是這樣的——

姨媽來之前，子宮內膜細胞會大量產生一種叫「前列腺素」的激素，這種激素有很多功能，其中之一就是刺激平滑肌收縮。

人體的子宮和腸道上都是這種平滑肌。前列腺素刺激子宮，就會引起子宮收縮，進而排出經血；而刺激腸道，就會增加腸道蠕動，腸道蠕動增加了，排便自然就順暢了。

不僅如此，前列腺素也會讓一些女性朋友感到頭痛、噁心、嘔吐等。

如果拉肚子等情況不太嚴重，休息或適量運動一下，一般就會有所改善；但如果情況嚴重，也不是忍一忍就能過去的，要及時去醫院做檢查。

每個月總有那麼幾天乳房脹痛，正常嗎？

正常！這種脹痛是由月經前體內雌激素水平的變化所致。

大多數女性在姨媽來之前常會發生乳房腫脹，有的還可能會覺得疼，而有的可能會在觸摸乳房時摸到大小不一的腫塊。

這是因為在姨媽來之前的半個月左右，卵巢開始排卵，雌激素分泌增加，隨後孕激素的分泌也增加，這些激素作用於乳腺腺泡和導管後，就會導致乳房脹痛或小疙瘩的出現。

姨媽走後，體內的雌激素、孕激素水平降低，乳房組織恢復到正常狀態，脹痛和其他不舒服的感覺也就隨之消失。

但如果很疼，影響到了正常的生活，或疼痛的時間超過經期，那麼建議在姨媽走後的 3～5 天內，到乳腺外科找醫生檢查下。

莫名其妙不開心，脾氣暴躁愛挑事兒？

這麼大的情緒波動也大多源於體內雌激素和孕激素水平的波動，要接納並積極應對哦。

這個事兒，還得從排卵期說起。

在卵泡正常排卵之後，之前的卵泡就會形成一個叫「黃體」的組織，它的作用是分泌雌激素和孕激素，這個時候的子宮內膜要靠這些激素的刺激才能繼續增長。

雌孕激素分泌得足夠多之後，黃體就會停止分泌，很快萎縮，全身雌激素和孕激素也就會降到最低水平，而此時恰好是月經前期。這個時候的女性就像是一直在水裡的魚兒一下子離開了水一樣，自然就會出現焦躁不安、心情低落、容易生氣等情緒。

不過每個人的敏感度和自我應對方式不同，所以反應程度也會有所不同。

這樣看來，姨媽來之前身體會有這麼多變化也是事出有因。認真了解這些變化並嘗試著去接納，可以幫助女性朋友更好地和姨媽相處，既來之則安之，別再嫌棄姨媽啦～

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責任編輯：曉雅

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※大姨媽不來了 可能是它惹的禍
※這麼跑，你的大姨媽可能再也不來了！
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