選對時間喝中藥很重要！上午9時和下午3時最佳！

中醫 09-07

很多人都知道，吃西藥最常見的是一天兩到三次，通常都在飯前或飯後服用。而喝中藥則是一天兩次，但在時間上，醫生們給出的常常都是早晚各一次，大家最常見的喝法都是早飯和晚飯時分服用，但實際上，服用中藥最佳的時間並非如此。

喝中藥常規的最佳服用時間是上午9點和下午3點左右。這兩個時間段是消化吸收能力最強的時段，也是人體吸收藥物的黃金時間，而且這個時間喝中藥也不會影響吃飯。

在實際生活中，因為工作等原因，很少有人能在最佳時間喝中藥，那麼把服藥時間改成早飯和晚飯後，基本上也能保證藥效。

不過，需要注意的是，並不是所有中藥的最佳服用時間都是上午9時和下午3時左右，有些中藥的服用時間還有相應的特殊要求。「比如治療消化道疾病和調理腸胃的中藥，最佳服藥時間是在飯前半個小時到一個小時。當胃處於空虛狀態，有利於藥物進入胃腸道吸收，因此補虛葯宜飯前服。而健胃消食葯及對胃有刺激的，需在飯後服用。

另外，也可在時間上劃分，如清晨宜服補腎葯、行水利濕葯、驅蟲葯及催吐葯，午後或入夜宜服瀉下藥，入夜宜服滋陰養血葯，夜卧宜服安神葯、澀精止遺葯，以用於治夢遺滑精，緩下劑宜在睡前服用，有利於次日清晨吸收。急病、重病不拘時服用。

除此之外，很多人吃飯習慣「趁熱」，喝中藥時也是如此。正確的服藥溫度並不是「趁熱」，而是「溫服」。

傳統中醫理論中，對於服用中藥的溫度方面要求其實和對服藥時間的要求同樣講究。一般的中藥湯劑應該『溫服』，即葯煎好後要在常溫下晾至40℃上下時再喝。常見的中成藥也應該用溫開水送服。只有治療感冒的屬於解表、發散風寒的中藥，才應該「熱服」。

看病還需辨證施治，要根據疾病、個人體質和年齡還有葯的屬性，細化到每個季節，服藥時間都應當有所區別，所以大家在看中醫時，不妨問一問醫生，自己的葯什麼時間、什麼溫度喝最合適，以發揮中藥的最佳效果。

請您繼續閱讀更多來自 今日玉環 的精彩文章:
TAG:今日玉環 |

您可能感興趣