秋天到，蟹肥美；准媽媽，饞嘴想吃行不行？

圖片源自網路

現在用「吃貨」形容自己的人是越來越多了，引用了這個詞似乎越來越成為對自己的一種飽贊。畢竟在悠悠的歲月長河中，「吃」也是一種源遠流長的文化之一。很久以前看過一個段子，說中國文化元素中最重要的一個元素是「吃」，並配以佐證：謀生叫「糊口」，崗位叫「飯碗」，受雇叫「混飯」，花積蓄叫「吃老本」，混得好叫「吃得開」，形容女人漂亮叫「秀色可餐」，受人歡迎叫「吃香」，受到照顧叫「吃小灶」，受人傷害叫「吃虧」，猶豫不決叫「吃不準」，理解深刻叫「吃透精神」……

這不，又到了菊黃蟹肥的金秋季節，「吃」再次提到了桌面，這次的「吃」更是有了主題：螃蟹。

話說秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來。每年的9-10月正是螃蟹黃多油滿之時，肉厚肥嫩，味美色香，是一年當中最為鮮美的時節；所以有美食家說「秋天以吃螃蟹為最隆重之事」。

這時可是為難了一個比較特殊的群體――准媽媽。在女性懷孕期間，總是會有許多禁忌，特別是飲食方面，這不能吃，那不許吃，讓准媽媽總是無所適從，乾咽口水的說。其中最廣為人知的兩個禁忌：不能吃螃蟹、不能吃兔肉；螃蟹是滑胎食品，兔肉吃了會讓寶寶成三瓣嘴。想必許多准媽媽都是聽到過的。回憶起我剛確定我家二寶到來之時，就正值中秋節。家人團聚一起，清蒸大閘蟹的香氣滿屋撲鼻。我垂涎三尺的剛準備伸手去拿，就因為「螃蟹是滑胎食品」這個理由而被制止。

那麼，懷孕期間究竟能不能吃螃蟹？能不能吃兔肉呢？

現在關於孕媽媽不能吃螃蟹有幾個集中的說法：

1、螃蟹性寒，有清熱解毒、活血祛痰之效。孕期大量吃過於寒涼的食物，容易發生腹痛腹瀉等癥狀，會使胎動不安，嚴重可能導致流產。

2、螃蟹體內易有寄生蟲，如果蒸煮不熟，寄生蟲就會進入孕媽媽體內，對胎寶寶不利。

3、螃蟹在飼養的過程中食用大量的催生素餵養，其中的激素成分對孕媽媽和胎寶寶身體都不利。

4、螃蟹含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇，對胎寶寶成長不利。

有關專家則表示，孕婦沒有必要聞蟹色變。說螃蟹是「滑胎食物」的說法太誇張，是沒有科學依據的。在臨床上從未發現流產與吃任何正常食物有關。網上流產的孕婦吃某種食物導致流產，與個人體質有關。比如對異種蛋白過敏的女性，懷孕後如果大量吃高蛋白食物，如螃蟹、大蝦、魚類、動物內臟等，這些十五中的異種蛋白直接或間接的激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而引起全身過敏癥狀，包括腹瀉。腹瀉引發腸蠕動加快，甚至出現腸痙攣，進而刺激子宮收縮導致流產。如此說來，導致最終流產，需要上述所有的環節都成立，因此對於身體健康的孕婦來講，正常飲食導致流產的幾率非常低。

在西醫上來講，螃蟹是高蛋白食物，優質蛋白對正常人的身體是有益無害的。而且螃蟹有著豐富的營養價值：含有豐富的蛋白質和微量元素，還含有較多的維生素A。適當食用對孕媽媽並無影響。

傳統中醫理論中，有關於螃蟹墮胎功效的記載：「蟹爪，墜生胎，下死胎」，但劑量要非常大才行。尤其是要與孕媽媽的體質相關。比如孕媽媽正好是性寒體質，又食用過量的蟹爪。

食用螃蟹需要注意的是，蟹肉是高致敏性食物，如果孕媽媽是過敏體質，蟹肉會誘發並加劇人體的過敏反應，引發皮疹、哮喘等，嚴重者引起過敏性休克。

因此，體質弱、宮寒、過敏體質和三高的孕媽媽，最好有控制力的品嘗螃蟹，或者不吃。身體健康的孕媽媽在孕期是可以適量吃螃蟹的。還有一個前提，要保證是新鮮、蒸熟的螃蟹哦！

至於能不能吃兔肉，如果飲食只是簡單的把動物的習性和懷孕生育聯繫在一起，我想很多東西我們都是不能吃的吧。兔唇是一種先天性畸形，在胚胎髮育過程中就已經形成的，與遺傳基因組合有關，也有可能是病毒感染、藥物、內分泌失調、營養不足、環境污染、缺氧等因素所致。萬事講究機緣巧合，恰逢有這些癥狀又正好吃了兔肉，也只好委屈富含豐富大腦發育物質―卵磷脂的小兔子了。

總之吧，孕期對於所有的女性來講，一生也不過這麼一兩次，如果真的有所芥蒂，不妨就讓自己放棄吃貨本色，忌忌口，那些有爭議的、讓自己吃了會心裡不舒服的食物，就乾脆拒絕了的好。為了寶寶更好，多吃新鮮的、應季的、熟透的、乾淨的食物。

TAG:搜狐母嬰 |

※牛奶，不是你想喝就可以喝的，准媽媽注意了
※准媽媽們都愛吃酸，但有些酸味不宜吃，你清楚嘛？
※准媽媽不宜多吃的水果，你都知道嗎？
※准媽媽絕不能做的幾件事，為了肚子里的寶寶，忍忍就過去了！
※准媽媽的食物黑名單，再嘴饞也不能吃！
※吃荔枝的季節到了，准媽媽能吃嗎？需要注意什麼
※這3樣蔬菜，准媽媽不吃會後悔哦！
※吃啦會滑胎的食物？求真後，准媽媽千萬要記住，不能吃不能吃啊
※准媽媽必知：每個媽媽生寶寶都要側切嗎？不切不行嗎？
※美麗不打烊，准媽媽們，你們準備好護膚品了嗎？
※為什麼有的准媽媽吃東西吃到哭，還要接著吃？
※快到預產期，這些準備了么？准媽媽需知！
※想生個女兒，准媽媽吃什麼好？准爸爸呢？
※豬肚這樣做養胃更補氣，一般都給准媽媽吃，好吃到連湯都不剩！
※准媽媽春天應該怎麼吃，才能吃出健康與美麗？
※胎兒「偷走」媽媽的鈣，准媽媽可不能慢半拍
※准媽媽孕期間不能吃的幾種肉！對媽媽和寶寶都有害，別不當回事
※准媽媽的母乳夠吃嗎？
※准媽媽瞞著婆婆買這個吃，產下寶寶她扇自己臉，婆婆哽咽！